oli ea bohlokoa hangata e hlaha ka likerese tse nkhang hamonate le litlolo tse nkhang hamonate, ka lebaka la monko oa eona o monate, o monate le o khathollang, empa ho na le lintho tse ngata ho feta tse kopanang le nko: Lipatlisiso li bontšitse melemo ea oli ea lamunu e pharaletseng, ho kenyelletsa le ho khona ho thusa. fokotsa khatello ea maikutlo le ho loantša makhopho.Leha ho le joalo, pele re fihla ka pele ho rona ka melemo ea oli ea lamunu, a re khutleleng linthong tsa motheo. Oli ea bohlokoa ea lamunu e entsoe ka ho hatella lekhapetla la lamunu le ho ntša oli, ho bolela Tara Scott, MD., ofisiri e kholo ea bongaka le mothehi oa sehlopha sa meriana e sebetsang Revitalize Medical Group. Mme ho latela Dsvid J. Calabro,DC,ngaka ea mafu a likomporo setsing sa Calabro Chiropractic le Wellnessea shebaneng le meriana e kopanyang le oli ea bohlokoa, karolo e hatellang ea tlhahiso ea oli ea lamunu e bohlokoa haholo. Ke kamoo oli e "bolokang thepa ea tlhoekiso," o re.
Ho tloha moo, oli e hlokahalang e kenngoa ka libotlolong 'me e sebelisetsoa merero e fapaneng e fapaneng, ho kenyelletsa le ho etsa hore ntlo ea hau e be le monko o makatsang. Empa, joalo ka ha ho boletsoe pejana, oli ea bohlokoa ea lamunu e ka etsa ho hongata haholo. Lula u bala bakeng sa karohano ea melemo e ka bang teng ea oli ea lamunu eo u ka e hopolang, mokhoa oa ho sebelisa oli ea bohlokoa, le mokhoa oa ho u khethela e nepahetseng.
Melemo ea oli ea bohlokoa ea Orange eo u ka e tsebang
Le hoja balateli ba oli ea bohlokoa ea lamunu ba ka 'na ba bolela hore concoction e ka fokotsa ho pipitlelano le matšoao a ho tepella maikutlong, ha ho na boitsebiso bo bongata ba saense bo tšehetsang polelo eo. Ho rialo, moobalithuto tse ling tse bonts'ang oli ea bohlokoa ea lamunu e thusa ho loants'a litaba tse itseng tsa bophelo bo botle. Kakaretso ke ena:
1. E ka 'na ea loantša maqoqomete
Khokahano lipakeng tsa oli ea lamunu le thibelo ea makhopho ha e hlake ka botlalo, empa e kanna ea ba ka lebaka la limonene, e leng e 'ngoe ea likarolo tsa mantlha tsa oli ea bohlokoa ea lamunu.E fumanoe e na le li-antiseptic, anti-influammatory le antioxidant, ho bolela Marvin Singh, MD, mothehi oa Precisione Clinic, setsi sa meriana e kopanyang, San Diego.
Phoofolo e le 'ngoe studye hatisitsoeng ka 2020 e fumane hore oli ea bohlokoa ea lamunu e thusitse ho fokotsa makhopho ka ho fokotsa li-cytokine, liprotheine tse bakang ho ruruha 'meleng. E 'ngoe studye hatisitsoeng ka 2012 e ne e e-na le baithaopi ba 28 ba batho ba lekang e 'ngoe ea li-gel tse' nè tse fapaneng, ho akarelletsa le tse peli tse neng li tšeloa ka oli ea bohlokoa ea lamunu e monate le basil, lihlopheng tsa bona bakeng sa libeke tse robeli. Bafuputsi ba fumane hore li-gel kaofela li fokolitse matheba a makhopho ka liperesente tse 43 ho isa ho liperesente tse 75, ka gel e neng e kenyelletsa oli e monate ea lamunu, basil le acetic acid (mokelikeli o hlakileng o ts'oanang le asene), e le e mong oa baetsi ba maemo a holimo. Ke ’nete hore lithuto tsena ka bobeli li na le moeli, ’me ea pele ha e etsoe bathong ’me ea bobeli e lekanyelitsoe ka bophara, kahoo ho hlokahala lipatlisiso tse eketsehileng.
2. E ka thusa ho kokobetsa matšoenyeho
Lipatlisiso li amahantse tšebeliso ea oli ea bohlokoa ea lamunu le ho ikutloa u phutholohile. Thuto e 'ngoe e nyenyane.e ile ea etsa hore liithuti tse 13 tsa Japane li lule li koetse mahlo ka metsotsoana e 90 ka phaposing e neng e monko o monate oa lamunu. Bafuputsi ba ile ba lekanya matšoao a bohlokoa a liithuti pele le ka mor'a ho koala mahlo a bona, 'me ba fumana hore khatello ea mali le lebelo la pelo li fokotsehile ka mor'a ho pepesehela oli ea bohlokoa ea lamunu.
Phuputso e 'ngoe e hatisitsoeng koranteng ea Complementary Therapies in Medicinelekanya ts'ebetso ea boko lithutong mme ea fumana hore ho hema ka oli ea bohlokoa ea lamunu ho fetotse ts'ebetso ho prefrontal cortex, e amang ho etsa liqeto le boitšoaro ba sechaba. Haholo-holo, ka mor'a ho pepeseha ha oli ea lamunu ea bohlokoa, barupeluoa ba ile ba e-ba le keketseho ea oxyhemoglobin, kapa mali a nang le oksijene, ho matlafatsa tšebetso ea boko. Batsayakarolo ba thutopatlisiso gape ba boletse gore ba ne ba ikutlwa ba phuthologile e bile ba iketlile morago ga moo.
Ho lokile, empa ... hobaneng ho le joalo? Mofuputsi oa tikoloho Yoshifumi Miyazaki, PhD, moprofesa Setsing sa Tikoloho, Bophelo bo Botle le Tšimo sa Univesithi ea Chiba ea ileng a sebetsa lithutong tsena, o re sena se ka bakoa ke limonene. O re: “Sechabeng se sithabetseng maikutlo, tšebetso ea boko ba rōna e phahame haholo. Empa limonene, Dr. Miyazaki o re, e bonahala e thusa "ho khutsisa" mosebetsi oa boko.
Dr. Miyazaki ha se mofuputsi feela ea entseng khokahano ena: Teko e laoloang ka linako tsohle e hatisitsoeng koranteng ea Advanced Biomedical Research.ka 2013 pepesa bana ba 30 ho likamore tse tšetsoeng ka oli ea bohlokoa ea lamunu nakong ea ketelo ea meno, 'me ha ho monko o monate nakong ea ketelo e' ngoe. Bafuputsi ba ile ba lekanya matšoenyeho a bana ka ho hlahloba mathe a bona bakeng sa hormone ea khatello ea kelello cortisol le ho nka moea oa bona pele le ka mor'a ketelo ea bona. Phello ea ho qetela? Bana ba ne ba theotse sekhahla sa ho otla ha pelo le maemo a cortisol a neng a le "bohlokoa ho ea ka lipalo" kamora hore ba fanyehe ka likamoreng tsa oli ea bohlokoa ea lamunu.
Mokhoa oa ho sebelisa oli ea bohlokoa ea lamunu
Litokisetso tse ngata tsa oli ea bohlokoa ea lamunu li "super concentrated," Dr. Scott o re, ke kahoo a khothalletsang ho sebelisa marotholi a seng makae feela ka nako. Haeba u batla ho sebelisa oli ea lamunu bakeng sa makhopho, Dr. Calabro o re ho molemo ho e hlapolla ka har'a oli e tsamaisang thepa, joalo ka oli ea kokonate e arotsoeng, ho theola kotsi ea hore o tla ba le kutloelo-bohloko ea letlalo, ebe o e tlotsa feela. libaka tsa mathata.
Ho leka oli bakeng sa ho fokotsa matšoao a ho tšoenyeha, Dr. Calabro o khothalletsa ho beha marotholi a ka bang tšeletseng ka har'a diffuser e tletseng metsi le ho thabela monko ka tsela ena. U ka leka ho e sebelisa ka shaoareng kapa bateng joalo ka aromatherapy, Dr. Singh o re.
Tlhokomelo e kholo ka ho fetisisa eo Dr. Singh a lokelang ho fana ka eona mabapi le tšebeliso ea oli ea lamunu ea bohlokoa ke hore le ka mohla u se ke ua e sebelisa letlalong la hao pele u pepesehela letsatsi. "Oli ea bohlokoa ea lamunu e ka ba phototoxic,” Dr. Singh o rialo. Sena se bolela hore u lokela ho qoba ho beha letlalo la hao letsatsing lihora tse 12 ho isa ho tse 24 ka mor'a hore le tlosoe letlalong.
Nako ea poso: Jan-03-2023