Kokonate oli
Itlhahiso ea oli ea kokonate
Hangata oli ea kokonate e etsoa ka ho omisa nama ea kokonate, ebe e e pshatla le ho e hatella ka leloala ho ntša oli. Oli ea moroetsana e etsoa ka mokhoa o fapaneng o kenyelletsang ho tlola lesela le monate la lebese la kokonate le ntšitsoeng nama e sa tsoa siloa.A re hlahlobeng tse ling tsa melemo e tsebahalang ea oli ea kokonate.
Melemo ea oli ea kokonate
Ho Matlafatsa K'holeseterole e Ntle
Ho boleloa hore oli ea kokonate e phahamisa boemo ba k'holeseterole e ntle ka boinyenyefatso.
E ntle bakeng sa Tsoekere ea Mali le Lefu la tsoekere
Oli ea kokonate e ka thusa ho theola maemo a botenya 'meleng hape e loants'a ho hanyetsa insulin - litaba tse atisang ho lebisa ho lefu la tsoekere la mofuta oa bobeli.
E thusa ho Loana Khahlanong le Lefu la Alzheimer
Karolo ea MCFA ka oli ea kokonate - haholo-holo tlhahiso ea eona ea li-ketone ka sebete - e thusa ho lokisa tšebetso ea boko ho bakuli ba Alzheimer.
Aids ho Bophelo bo Botle ba Sebete
Oli ea kokonate e boetse e sireletsa khahlanong le tšenyo leha e le efe sebeteng, hape e thusa ho phekola tšoaetso ea moroto.
E Matlafatsa Matla
Oli ea kokonate e sa hloekisoang e boetse e phahamisa matla le mamello, haholo-holo ka ho thunngoa ha MCFA ka ho toba sebeteng, e leng se nolofalletsang ho fetoloa matla.
Aids ka Tšhilo ea lijo
Molemo o mong oa oli ea kokonate - e thusa ka tšilo ea lijo ka thuso ea 'mele ho nka likarolo tse qhibilihang ka mafura tse kang livithamine le magnesium. E boetse e felisa libaktheria tse chefo le candida, tse loantšang tšilo ea lijo le ho ruruha ka mpeng. Seo se thusa ho thibela liso tsa ka mpeng.
E sebetsa joalo ka Karolo e Thibela ho tsofala
E ruile ka li-antioxidants, oli ea kokonate e tsejoa ho liehisa ts'ebetso ea botsofali, hangata ka ho thibela khatello ea maikutlo e sa hlokahaleng sebeteng.
E Thusa ka ho Theola boima ba 'mele
Oli ea kokonate e ka boela ea thusa ho theola boima ba 'mele, kaha e sebetsa e le secheso sa mafura le khalori, haholo-holo ka litekanyetso tsa oli ea kokonate e sa hloekisoang. E boetse e sebetsa e le ntho e thibelang takatso ea lijo. Phuputso e 'ngoe e bontša hore capric acid ka oli ea kokonate e thusa ho matlafatsa ts'ebetso ea qoqotho, e leng eona e fokotsang ho otla ha pelo ea' mele e phomotseng le ho thusa ho chesa mafura bakeng sa ho eketsa matla a matla.
Tšebeliso ea oli ea kokonate
Ho pheha le ho baka
Oli ea kokonate e ka sebelisoa ho pheha le ho baka, 'me e ka kenngoa ho smoothies. Ke oli ea ka ea khetho, kaha oli ea kokonate e sa hloekang, ea tlhaho, ea tlhaho e eketsa tatso e ntle ea kokonate empa ha e na chefo e kotsi eo oli e phehang ea hydrogenated hangata e e etsang.
Bophelo bo Botle ba Letlalo le Moriri
U ka e sebelisa ka kotloloho letlalong la hao kapa joalo ka oli e tsamaisang oli ea bohlokoa kapa metsoako.
Ho e tlotsa letlalong hang ka mor'a hore u hlape ho molemo haholo. E sebetsa e le moisturizer e ntle haholo, 'me e na le thepa ea antimicrobial e matlafatsang bophelo ba letlalo le moriri.
Bophelo bo Botle ba Molomo le Meno
E ka sebelisoa bakeng sa ho hula oli, e leng mokhoa oa Ayurvedic o sebetsang ho senya molomo, ho tlosa plaque le libaktheria, le phefumoloho e monate. Hlakola thispone e le 'ngoe ea oli ea kokonate molomong oa hau bakeng sa metsotso e 10-2o, ebe u tšela oli ka har'a lithōle.
DIY Natural Remedy Recipes
Oli ea kokonate e na le thepa ea antimicrobial, e etsang hore e be motsoako o babatsehang oa diresepe tsa pheko ea tlhaho ea DIY e sebelisetsoang ho loantša tšoaetso le ho matlafatsa sesole sa 'mele. Tse ling tsa diresepe tse ka etsoang ka oli ea kokonate ke:
l litlolo tsa molomo
l sesepa sa meno se entsoeng hae
l deodorant ea tlhaho
l tranelate ea ho kuta
l oli ea ho silila
Mohloekisi oa Malapa
Oli ea kokonate e sebetsa e le sethibelo sa lerōle sa tlhaho, se hlatsoang liaparo, polisi ea thepa ea ka tlung le sesepa sa matsoho se entsoeng hae. E bolaea libaktheria le li-fungus tse ka 'nang tsa mela ka tlung ea hau,' me e boloka bokaholimo bo shebahala bo benya.
Litla-morao le litemoso tsa oli ea kokonate
Ha ho na litla-morao bakeng sa oli ea kokonate.
Lipatlisiso li bontša hore, ka linako tse ling, batho ba bang ba nang le allergy ho kokonate ba ka 'na ba kopana le batho ba bang. Tse ling tsa lihlahisoa tsa ho hloekisa tse entsoeng ke oli ea kokonate li 'nile tsa tsejoa hore li baka ho kula ha ho kopana, empa ha hoa tloaeleha.
Ha e le hantle, oli ea kokonate e tsejoa ka ho fokotsa litla-morao tsa meriana e mengata. Ka mohlala, liphuputso li bontša hore e ka fokotsa matšoao le litla-morao tsa phekolo ea kankere.
Hopola hore oli ea kokonate e hloekisitsoeng kapa e hloekisitsoeng e ka soeufala, ea chesoa ho feta sebaka se khethiloeng sa ho qhibiliha 'me sa sebetsoa ka lik'hemik'hale ho eketsa nako ea bophelo ba eona. Ho sebetsana le oli ho fetola litlolo tsa lik'hemik'hale, 'me mafura ha a sa le molemo ho uena.
Qoba oli ea hydrogenated neng kapa neng ha ho khoneha, 'me u khethe oli ea kokonate e sa tsoakoang ho e-na le hoo.
Nako ea poso: Sep-26-2023