Litholoana tsena tsa citrus tse mosehla o khanyang ke e 'ngoe ea lijo tse feto-fetohang (le tse sebetsang). Ho tloha ho phae ea meringue ho ea ho lihlahisoa tse hloekisang tse monko o monate oa lemone, ho thata ho nahana bophelo ntle le eona.

Lisirilamunu li bohlokoa haholo ts'ebelisong ea letsatsi le letsatsi, ebang u hloekisa ka botebo kapa u hlokomela 'mele oa hau. Li sebelisoa ka nako e telele bakeng sa meriana ea tsona, lilamunu le oli ea lemone li ka fana ka melemo e mengata ea bophelo bo botle-ho kenyelletsa le ho tšehetsa tšilo ea lijo, letlalo le khanyang, esita le maikutlo a matle.

Oli ea lemone ke eng?

Lemone ke tholoana e fapaneng haholo e sebelisoang haholo meriana ea litlama hobane e na le boemo bo phahameng ba antibacterial le astringent. E na le litekanyetso tse phahameng tsa vithamine C, li-antioxidants, le flavonoids tse fanang ka ts'ehetso ea ho itšireletsa mafung.

Oli ea sirilamunu e ntšoa letlalong la lisirilamunu tse ncha ka ho hatelloa ka mokhoa o batang kapa ka ho ntša mouoane 'me e jara tse ling tsa litšobotsi tsa tholoana ea pele.

Melemo ea oli ea lemone.

Oli ea lemone e na le litlamorao-haholo ts'ebelisong ea eona ea aromatherapy empa hape le ts'ebelisong ea eona ea lihlooho. Mona ke tse ling tsa melemo ea bophelo bo botle ba oli ea lemone:

E khothaletsa letlalo le khanyang: Oli ea lemone e thibela likokoana-hloko le thepa ea ho thibela likokoana-hloko e etsa hore e be molemo bakeng sa ho hloekisa le ho hlokomela letlalo, ha thepa ea eona ea antioxidant e khothalletsa khanya e phetseng hantle.

E ts'ehetsa maikutlo a hau: Tlhahlobong ea mahlale ea Psychoneuroendocrinology, oli e nkhang hamonate ea lemone e fumanoe ho matlafatsa tokollo ea norepinephrine le ho fana ka phello e ntle ho maikutlo a boinotšing le a hlahlobiloeng.
E ka thusa ho khothaletsa tloaelo: Lipatlisiso li bonts'a hore ho silila oli ea bohlokoa ho ka thusa ho khothaletsa motsamao o phetseng hantle oa mala. Monyetla oa oli ea lemone oa ho khothaletsa motsamao o phetseng hantle oa mala o etsa hore e be mokhoa o khahlisang oa ho ts'ehetsa tšilo ea lijo e phetseng hantle le khafetsa.

Mokhoa oa ho sebelisa oli ea lemone

Ho na le mekhoa e mengata eo u ka sebelisang melemo ea oli ea lemone ka tlung ea hau - ho tloha kichineng ho ea ho hlapa ea hau! Oli ea bohlokoa ea Lemone e ka tšeloa ka tlung, ea kopanngoa le lihlahisoa tsa tlhokomelo ea 'mele (mohlala, moholi, toner le hydrosols), e sebelisoang ho hloekisa lihlahisoa, le tse ling.
Eketsa marotholi a seng makae a oli ea lemone ho sesebelisoa sa motlakase ho khantša maikutlo a hau kapa ho eketsa ho falimeha ha hao. Hape ke motsoalle e moholo nakong ea mariha ha u ka hlokomela hore maikutlo a hau a fokotseha.