Chamomile - boholo ba rona re amahanya motsoako ona o shebahalang joaloka daisy le tee, empa o fumaneha ka mofuta oa oli ea bohlokoa hape.Oli ea Chamomilee tsoa lipalesa tsa semela sa chamomile, seo ha e le hantle se amanang le daisies (ka hona ho tšoana ho bonahalang) 'me ke tlhaho ea Europe Boroa le Bophirimela le Amerika Leboea.
Limela tsa Chamomile li fumaneha ka mefuta e 'meli e fapaneng. Ho na le semela sa Roman Chamomile (seo hape se tsejwang e le English Chamomile) le semela sa Chamomile sa Jeremane. Limela tsena ka bobeli li shebahala li tšoana haholo, empa ha e le hantle ho etsahala hore ke phapang ea Sejeremane e nang le lisebelisoa tse ngata tse sebetsang, azulene le chamazulene, tse ikarabellang bakeng sa ho fa chamomile oli ea tinge e putsoa.
Tšebeliso ea oli ea chamomile
Ho na le lintho tse ngata tseo u ka li etsang ka oli ea chamomile. U ka khona:
E fafatse- Theha motsoako o nang le marotholi a 10 ho isa ho a 15 a oli ea chamomile ka ounce ea metsi, e tšele ka botlolong ea spray le spritz hole!
E hasane- Beha marotholi a mang ka har'a sesebelisoa 'me u tlohelle monko o monate o hlabolle moea.
Ho silila- Hlakola marotholi a 5 a oli ea chamomile ka 10ml ea oli ea motheo ea Miaroma 'me u sila letlalo ka bonolo.
Hlapa ho eona- Hlapa ka metsi a futhumetseng 'me u kenye marotholi a 4 ho isa ho a 6 a oli ea chamomile. Ebe u phutholoha ka bateng bonyane metsotso e 10 ho lumella monko hore o sebetse.
E hema- Ka ho toba ho tloha botlolong kapa u fafatse marotholi a 'maloa holim'a lesela kapa lisele ebe u li hema ka bonolo.
E sebelise- Eketsa marotholi a 1 ho isa ho a mabeli 'meleng oa hau oa setlolo kapa moisturizer ebe o tšela motsoako letlalong la hau. Ntle le moo, etsa chamomile compress ka ho kenya lesela kapa thaole metsing a futhumetseng ebe o eketsa marotholi a 1 ho isa ho a 2 a oli e hlapollotsoeng pele o e sebelisa.
Molemo oa oli ea Chamomile
Ho nahanoa hore oli ea Chamomile e na le thepa e khutsisang le ea antioxidant. E kanna ea ba le melemo e mengata ea ho e sebelisa, ho kenyelletsa le tsena tse hlano:
Shebana le mathata a letlalo- ka lebaka la thepa ea eona e khahlanong le ho ruruha, oli ea bohlokoa ea chamomile e ka thusa ho khutsisa ho ruruha ha letlalo le bofubelu, ho etsa hore e be molemo bakeng sa likoli.
E khothalletsa boroko- chamomile e 'nile ea amahanngoa le ho thusa ho ntlafatsa boleng ba boroko. Phuputso e 'ngoe ea batho ba 60, ba ileng ba kōptjoa ho noa chamomile habeli ka letsatsi, ba fumane hore boleng ba bona ba boroko bo ntlafetse haholo qetellong ea lipatlisiso.
Fokotsa ho tšoenyeha- lipatlisiso li fumane hore oli ea chamomile e thusa ho fokotsa ho tšoenyeha ka ho sebetsa e le sedative e bonolo ka lebaka la motsoako oa alpha-pinene o sebelisanang le li-neurotransmitters tsa boko.
Nako ea poso: May-15-2025