Lintho tseo u lokelang ho li etsa le tseo u sa lokelang ho li etsa ka oli ea bohlokoa

Lioli tsa Bohlokoa ke Eng?

Li entsoe ka likarolo tsa limela tse itseng tse kang makhasi, lipeo, makhapetla, metso le likhahla. Baetsi ba sebelisa mekhoa e fapaneng ho li kenya oli. U ka li kenya ka oli ea meroho, litlolo, kapa li-gels tsa ho hlapa. Kapa u ka ’na ua li nkha, ua li tlotsa letlalong, kapa ua li kenya ka bateng ea hao. Lipatlisiso tse ling li bontša hore li ka thusa, haeba u tseba ho li sebelisa ka tsela e nepahetseng. Kamehla hlahloba leibole 'me u botse ngaka ea hau hore na ha u na bonnete ba hore na li lokile hore u ka li sebelisa.

ETSA HORE U Leke Haeba U Tšoenyehile

Monko o bonolo o kang lavender, chamomile le rosewater e ka u thusa ho u boloka u khobile matšoafo. U ka hema kapa ua tšela mefuta e hlapolotsoeng ea oli ena letlalong la hao. Bo-rasaense ba nahana hore ba sebetsa ka ho romela melaetsa ea lik’hemik’hale likarolong tsa boko tse amang maikutlo le maikutlo. Le hoja monko ona o le mong o ke ke oa tlosa khatello ea kelello eohle, monko o monate o ka u thusa hore u phomole.

U SE KE UA LI Hlōla Feela Hohle

Oli e ntle matsohong le maotong a hau e kanna ea se sireletsehe ho kenngoa ka hanong, nkong, mahlong kapa lithong tsa hau tsa lekunutu. Lemongrass, peppermint, lekhapetla la sinamone ke mehlala e meng.

ETSA Hlahloba Boleng ba

Batla mohlahisi ea tšeptjoang ea etsang oli e hloekileng ntle le letho le ekelitsoeng. U na le monyetla oa ho ba le allergic reaction ho oli e nang le lisebelisoa tse ling. Hase litlatsetso tsohle tse mpe. Oli e 'ngoe ea meroho e ekelitsoeng e kanna ea ba e tloaelehileng bakeng sa lioli tse ling tse theko e boima haholo

.

U SE KE UA Tšepa Buzzwords

Hobane e tsoa semeleng ha ho bolele hore e bolokehile hore e ka itlotsa letlalong la hao, kapa ho phefumoloha, kapa ho ja, le haeba e “hloekile”. Lintho tsa tlhaho li ka halefisa, tsa chefo, kapa tsa baka maikutlo a ho hana. Joalo ka eng kapa eng eo u e behang letlalong la hao, ho molemo hore u hlahlobe hanyenyane sebakeng se senyenyane 'me u bone hore na letlalo la hao le arabela joang.

ETSA U Lahlela Lioli Tsa Khale

Ka kakaretso, u se ke ua li boloka ho feta lilemo tse 3. Lioli tsa khale li na le monyetla oa hore li senyehe ka lebaka la ho pepesehela oksijene. Li ka 'na tsa se ke tsa sebetsa hantle' me li ka khopisa letlalo la hao kapa tsa baka ho kula. Haeba u bona phetoho e khōlō tseleng eo oli e shebahalang ka eona, e ikutloang kapa e nkhang ka eona, u lokela ho e lahlela ka ntle, hobane mohlomong e senyehile.

U SE KE UA TLOSA Lioli Tse jeoang Letlalong la Hao

Oli ea kumine, e bolokehileng ho sebelisoa lijong tsa hau, e ka baka makhopho ha u ka e beha letlalong. Oli ea citrus e bolokehileng lijong tsa hau e kanna ea ba mpe letlalong la hau, haholo ha u ea letsatsing. Mme se fapaneng ke nnete, hape. Eucalyptus kapa oli ea sage e ka 'na ea u thoba ha u e tlotsa letlalong kapa u e phefumoloha. Empa ho e koenya ho ka baka mathata a tebileng, a kang ho oa.

NA U Bolella Ngaka ea Hao

Ngaka ea hau e ka etsa bonnete ba hore e bolokehile bakeng sa hau mme ea thibela litla-morao leha e le life, joalo ka ho ama litaelo tsa hau. Mohlala, oli ea peppermint le eucalyptus e ka fetola tsela eo 'mele oa hau o monyang setlhare sa mofetše 5-fluorouracil letlalong. Kapa ho kula ho ka baka lekhopho, makhopho, kapa mathata a ho hema.

ETSA U li Hlakola

Lioli tse sa hloekang li matla haholo hore li ka sebelisoa ka ho toba. U tla hloka ho li hlapolla, hangata ka oli ea meroho kapa litlolo kapa li-gels tsa ho hlapa, ho tharollo e nang le hanyenyane feela - 1% ho isa ho 5% - ea oli ea bohlokoa. Hantle-ntle bokae bo ka fapana. Ha liperesente li phahame, ho na le menyetla e mengata ea ho ba le maikutlo, kahoo ho bohlokoa ho li kopanya ka nepo. 

U SE KE UA SEBELISA Letlalong le Senyehileng

Letlalo le lemetseng kapa le ruruhileng le tla monya oli e ngata 'me le ka baka tsitsipano e sa batleheng ea letlalo. Oli e sa hloekang, eo u sa lokelang ho e sebelisa ho hang, e ka ba kotsi haholo letlalong le senyehileng.

NAHANA ka Lilemo

Bana ba banyenyane le batho ba hōlileng ba ka 'na ba ameha haholoanyane ho oli ea bohlokoa. Kahoo ho ka 'na ha hlokahala hore u li hlapolle haholoanyane. 'Me u lokela ho qoba ka ho feletseng lioli tse ling, tse kang birch le wintergreen. Esita le ka tekanyo e nyenyane, li ka baka mathata a tebileng ho bana ba 6 kapa ba banyenyane hobane li na le lik'hemik'hale tse bitsoang methyl salicylate. U se ke ua sebelisa oli ea bohlokoa ho lesea ntle le haeba ngaka ea hau ea bana e re ho lokile.

U SE KE UA Lebala ho Li Boloka ka Polokeho

Li ka tsepamisoa haholo 'me li ka baka mathata a tebileng a bophelo bo botle, haholo-holo haeba li sebelisoa ka tekanyo e fosahetseng kapa ka tsela e fosahetseng. Joalo ka eng kapa eng eo matsoho a manyane a sa lokelang ho e fihlela, o seke oa etsa hore oli ea hau ea bohlokoa e be bonolo haholo. Haeba u na le bana ba banyenyane, boloka lioli tsohle tsa bohlokoa li notletsoe hole moo ba sa li boneng 'me u li fihle.  

Emisa ho Sebelisa Haeba Letlalo la Hao le Araba

Letlalo la hau le ka rata oli ea bohlokoa. Empa ha e sa etse jwalo - mme o hlokomela lekhopho, makukuno a manyane, mathopa, kapa letlalo le hlohlonang feela - nka khefu. Oli e ngata e tšoanang e ka mpefatsa boemo. Hore na u e tsoakile ka bouena kapa ke motsoako oa tranelate e seng e entsoe, oli, kapa sehlahisoa sa aromatherapy, e hlatsoe ka metsi ka bonolo.

ETSA U Khethe Setsebi sa Hao ka Hloko

Haeba u batla setsebi sa aromatherapist, etsa mosebetsi oa hau oa sekolo. Ka molao, ha ho hlokahale hore ba be le koetliso kapa laesense. Empa o ka sheba ho bona hore na oa hau o kene sekolo se netefalitsoeng ke mekhatlo ea litsebi joalo ka National Association for Holistic Aromatherapy.

U SE KE UA HO Feta Ho Fetisisa

Ntho e ngata e ntle ha se kamehla e ntle. Esita le ha e hlapolotsoe, oli ea bohlokoa e ka baka karabelo e mpe haeba u e sebelisa haholo kapa u e sebelisa khafetsa. Seo ke 'nete le haeba u sa alejihe kapa u se na maikutlo a sa tloaelehang ho bona.

U SE KE UA Tšaba ho Li Leka

Ha li sebelisoa ka tsela e nepahetseng, li ka u thusa hore u ikutloe u le betere ka litla-morao tse seng kae. Ka mohlala, u ka 'na ua ikutloa u sa khathatsehe haholo ka lebaka la phekolo ea kankere ea chemotherapy haeba u hema mouoane oa ginger. U ka khona ho loants'a mafu a mang a baktheria kapa fungal, ho kenyelletsa le libaktheria tse kotsi tsa MRSA, ka oli ea sefate sa tee. Phuputsong e 'ngoe, oli ea sefate sa tee e ne e sebetsa hantle joaloka tranelate ea antifungal ho fokotsa matšoao a tšoaetso ea maoto a fungal.

ETSA U Itlhokomele Haeba U le Moimana

Lioli tse ling tsa bohlokoa tsa ho silila li ka kena ka har'a placenta, e leng setho se ka popelong ea hau se hōlang hammoho le lesea la hao le ho thusa ho le fepa. Ha ho hlake hore na sena se baka mathata leha e le afe, ntle le haeba u nka litekanyo tse chefo, empa ho sireletseha, ho molemo ho qoba oli e itseng haeba u imme. Tsena li kenyelletsa lengana, rue, oak moss,Lavandula stoechas, camphor, peo ea parsley, sage, le hysopa. Botsa ngaka ea hau haeba ha u na bonnete.