Lioli tsa Bohlokoa Bakeng sa Khohlela

Lioli tse 7 tse Molemohali tsa Bohlokoa bakeng sa Khohlela

Lioli tsena tsa bohlokoa bakeng sa khohlela li sebetsa ka litsela tse peli - li thusa ho sebetsana le sesosa sa sefuba sa hau ka ho bolaea chefo, livaerase kapa libaktheria tse bakang bothata, 'me li sebetsa ho imolla sefuba sa hau ka ho theola mamina, ho phomotsa mesifa ea hau. tsamaiso ea ho hema le ho lumella oksijene e eketsehileng ho kena matšoafong a hau. U ka sebelisa e 'ngoe ea lioli tsena tsa bohlokoa bakeng sa khohlela kapa motsoako oa oli ena.

1. Eucalyptus

Eucalyptus ke oli ea bohlokoa haholo bakeng sa khohlela hobane e sebetsa joalo ka expectorant, e thusa ho hloekisa 'mele oa hau ho tsoa ho likokoana-hloko le chefo e u kulisang. E boetse e natefisa methapo ea mali 'me e lumella oksijene e eketsehileng hore e kene matšoafong a hao, e leng se ka u thusang ha u lula u khohlela 'me u e-na le bothata ba ho hema. Ho phaella ho sena, karolo e kholo ea oli ea eucalyptus, cineole, e na le liphello tsa antimicrobial khahlanong le libaktheria tse ngata, likokoana-hloko le li-fungus.

2. Peppermint

Oli ea peppermint ke oli ea bohlokoa ka ho fetisisa bakeng sa tšubuhlellano ea sinus le khohlela hobane e na le menthol mme e na le thepa ea antibacteria le antiviral. Menthol e na le phello e pholileng 'meleng,' me e khona ho ntlafatsa phallo ea moea ea nko ha o petetsane ka ho koala libe tsa hau. Peppermint e boetse e khona ho kokobetsa 'metso o omeletseng. E boetse e tsejoa ka ho ba le antitussive (anti-khohlela) le litlamorao tsa antispasmodic.

3. Rosemary

Oli ea rosemary e na le phello e khathollang mesifa ea hau ea tracheal, e thusang ho khohlela. Joalo ka oli ea eucalyptus, rosemary e na le cineole, e bonts'itseng ho fokotsa makhetlo a ho khohlela ho bakuli ba asthma le rhinosinusitis. Rosemary e boetse e bonts'a thepa ea antioxidant le antimicrobial, ka hona e sebetsa joalo ka matla a tlhaho a ho itšireletsa mafung.

4. Lemone

Oli ea bohlokoa ea Lemon e tsebahala ka bokhoni ba eona ba ho matlafatsa sesole sa hau sa 'mele le ho ts'ehetsa lymphatic drainage, e ka u thusang ho hlola sefuba le sefuba kapele. E na le antibacterial, antioxidant le anti-inflammatory. thepa, e etsang hore e be sesebelisoa se setle sa ho tšehetsa sesole sa hau sa 'mele ha u ntse u loana le boemo ba ho hema. Oli ea bohlokoa ea Lemon e boetse e thusa sistimi ea hau ea lymphatic, e sireletsang 'mele oa hau ho tsoa lits'oso tse kantle, ka ho ntlafatsa phallo ea mali le ho fokotsa ho ruruha li-lymph nodes.

5. Oregano

Lintho tse peli tse sebetsang ka har'a oli ea oregano ke thymol le carvacrol, tseo ka bobeli li nang le thepa e matla ea antibacterial le antifungal. Lipatlisiso li fana ka maikutlo a hore ka lebaka la mesebetsi ea eona ea antibacteria, oli ea oregano e ka sebelisoa e le mokhoa o mong oa tlhaho ho lithibela-mafu tse atisang ho sebelisoa ho phekola maemo a ho hema. Oli ea Oregano e boetse e bonts'a antiviral antiviral le hobane maemo a mangata a phefumoloho a hlile a bakoa ke kokoana-hloko eseng libaktheria, sena se ka ba molemo haholo bakeng sa ho imolla maemo a lebisang ho khohlela.

6. Sefate sa Tee

Tšebeliso ea khale ka ho fetisisa ea sefate sa tee, kapa semela sa malaleuca, e bile ha batho ba Bundjalung ba karolong e ka leboea ea Australia ba ne ba pshatla makhasi le ho a hema ho phekola sefuba, sefuba le maqeba. E 'ngoe ea melemo e batlisisitsoeng ka ho fetisisa ea oli ea sefate sa tee ke thepa ea eona e matla ea antimicrobial, e fanang ka matla a ho bolaea libaktheria tse mpe tse lebisang maemong a ho hema. Sefate sa tee se boetse se bonts'itse ts'ebetso ea antiviral, e leng se etsang hore e be sesebelisoa se sebetsang sa ho sebetsana le sesosa sa sefuba sa hau le ho sebetsa joalo ka sebolaea-mafu sa tlhaho. Holim'a moo, oli ea sefate sa tee e na le sebolaya dikokwana-hloko mme e na le monko o hlabollang o thusang ho tlosa tšubuhlellano le ho kokobetsa sefuba sa hao le matshwao a mang a ho hema.

7. Libano

Libano (tse tsoang lifateng tsaBoswelliaspecies) esale ho lumeloa hore e na le phello e ntle tsamaisong ea ho hema, ka tloaelo e ne e sebelisoa ho hema ka mouoane, ho hlapa hammoho le ho silila ho thusa ho imolla sefuba, ho kenyelletsa le catarrh, bronchitis le asthma. Frankincense e nkoa e le bonolo 'me ka kakaretso e mamelloa hantle letlalong ka boeona, empa ha u belaella, kamehla e hlapolle ka oli e tsamaisang thepa.