Lioli Tsa Bohlokoa Bakeng sa Hlooho

      Mafura a Bohlokoa a Phekola Hlooho Joang?

    Ho fapana le ho kokobetsa bohloko tse atisang ho sebelisoa ho tšoara hlooho lehlooho ea hloohokajeno, oli ea bohlokoa e sebetsa e le mokhoa o mong o sebetsang haholoanyane le o sireletsehileng. Oli ea bohlokoa e fana ka phomolo, ho thusa ho potoloha le ho fokotsa khatello ea maikutlo. Li boetse li na le melemo e meng ea bophelo bo botle le ho matlafatsa sesole sa hau sa 'mele ho e-na le ho senya litho tsa hau tsa bohlokoa.

Ka sebele, ho na le litsela tse seng kae tse sireletsehileng, tse molemo tsa ho kokobetsa hlooho ho feta ho sebelisa oli ea bohlokoa bakeng sa hlooho. Ha hoa lokela ho makatsa ha u nahanaaromatherapyhaesale e sebelisoa ho phekola bohloko le hlooho.

1. Peppermint

     Oli ea peppermint e sebelisoale melemo e kenyelletsa phello ea eona ea nako e telele ea ho pholisa letlalong, bokhoni ba ho thibela mesifa ea mesifa le karolo ea ho susumetsa phallo ea mali phatleng ha e sebelisoa ka holimo. Oli ea peppermint e ne e ledirisitsoeka holimo metsotso e 15 le 30 ka mor'a hore hlooho e opang e qale.

2. Lavender

Oli ea bohlokoa ea lavender e na le mefuta e fapaneng ea kalafo. E etsa hore motho a phomole 'me e imolle tsitsipano le khatello ea maikutlo - e sebetsa e le sedative, antidepressant, anti-anxiety, anxiolytic, anticonvulsant le e khutsisang. Hape ho na le bopaki bo ntseng bo eketseha ba hore oli ea lavender e sebetsa e le phekolo e sebetsang ea maemo a methapo ea kutlo le mathata.

Melemo ea oli ea lavender e kenyelletsa ho imolla maikutlo a ho hloka botsitso le boroko bo sa tsitsang, matšoao a mabeli a hlooho e opang. E boetse e laola maemo a serotonin, e thusang ho fokotsa bohloko tsamaisong ea methapo e ka lebisang tlhaselong ea migraine.

3. Eucalyptus

Eucalyptus e sebetsa e le expectorant - e thusa ho hloekisa 'mele oa chefo le likokoana-hloko tse kotsi. E boetse e bula li-nasal airways le ho felisa khatello ea sinus e ka lebisang hloohong e mpe, ha e ntse e khothalletsa botsitso ba maikutlo le ho matlafatsa maikutlo.

Hlakola marotholi a mabeli ho isa ho a mane a oli ea eucalyptus ka oli ea sejari, 'me ue sebelise ka holimo ho sefuba, mokokotlo oa molala, litempele le phatleng. Sena se felisa ho bokellana ha nko le ho hloekisa moea oa hau - ho fokotsa tsitsipano ea sinus e lebisang ho opang ke hlooho kapa tlhaselo ea migraine.

4. Rosemary

Oli ea bohlokoa ea Rosemary e 'nile ea sebelisoa meriana ea setso ho phekola hlooho e opang le ho phalla ha mali ka lebaka la thepa ea eona e hlasimollang, e khahlanong le ho ruruha le ea analgesic. E na le phello e khutsitseng 'me e ntlafatsa maikutlo a botho le ho falimeha.

Nka lerotholi le le leng la oli ea rosemary ka hare ka ho e eketsa tee, metsi kapa sopho ha u tšoaroa ke hlooho kapa migraine. Ho fokotsa bohloko ba hlooho, kopanya marotholi a mabeli a oli ea rosemary le marotholi a mabeli a oli ea peppermint le teaspoon e le 'ngoe ea oli ea kokonate,' me ue tlotse litempeleng, phatleng le mokokotlong oa molala.

U ka boela ua kopanya lioli tsena tse 'nè tsa bohlokoa bakeng sa hlooho ka chamomile oli ea bohlokoa, oli ea cineole, oli ea spearmint le mefuta e meng ea oli e kenyelletsang lipalesa tse ling tsa hydrosol.

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