Litaba

Haeba u sa tloaelane le oli ea ginger, ha ho na nako e ntle ea ho tloaelana le oli ena ea bohlokoa ho feta hona joale.

Ginger ke semela se thunyang ka lapengZingiberaceae.Motso oa eona o sebelisoa haholo e le linōko, 'me esale e sebelisoa meriana ea setso ka lilemo tse likete. Machaena le Maindia a sebelisitse litlolo tsa ginger ho phekola maloetse ka lilemo tse fetang 4,700, 'me e ne e le thepa ea bohlokoahali nakong ea khoebo ea' Muso oa Roma nakong ea ho tla ha Kreste ka lebaka la thepa ea eona ea bongaka.

Ha nako e ntse e ea, ginger e ile ea hasana ho pholletsa le Asia, Afrika, Europe le India ka lebaka la khoebo ea ho rekisa linoko.

Ka lebaka la thepa ea eona ea tšilo ea lijo, ginger ke karolo ea bohlokoa ea lijo tsa Asia. Hangata, e eketsoa lijong, ho kenyelletsa le nama, ka lebaka la bokhoni ba eona ba ho thusa tšilo ea lijo.

Ka hona, motso oa ginger le oli ea bohlokoa ea ginger li ntse li tsebahala ka bokhoni ba tsona ba ho boloka le tatso.

Ginger ke herbaceous perennial e melang kutu ea selemo le selemo ka bolelele ba limithara tse tharo. Lithupa li beha makhasi a moqotetsane, a matala le lipalesa tse mosehla.

Ke karolo ea lelapa la semela le kenyelletsang turmeric le cardamom, ka bobeli li le molemo ho bophelo bo botle le bophelo bo botle ba hau. E na le monko o monate, o babang, oa patsi le o mofuthu.

Oli ea bohlokoa ea ginger ke oli ea bohlokoa e futhumatsang e sebetsang joalo ka sebolaya-mafu, laxative, tonic le stimulant.

Melemo ea bophelo bo botle ea oli ea bohlokoa ea ginger e batla e tšoana le morianamelemo ea bophelo bo botle ba ginger e ncha. Ha e le hantle, mofuta o matla ka ho fetisisa oa ginger ke oli ea bohlokoa hobane e na le gingerol e phahameng ka ho fetisisa.

Oli ea bohlokoa ke tsela e molemohali ea ho sebelisa ginger. E ka nkoa ka hare ho phekola maemo a bophelo bo botle kapa ho tlotsoa ka holimo ka oli ea mokelikeli sebakeng sa bohloko.

Kajeno, oli ea bohlokoa ea ginger e sebelisoa lapeng ho phekola ho nyekeloa ke pelo, ho ferekana ka mpeng, mathata a ho ilela khoeli, ho ruruha le maemo a ho hema. Ha e sebelisoa e le aromatherapy, e boetse e tsejoa ka ho tlisa maikutlo a sebete le ho itšepa

Tšebeliso ea oli ea ginger

Oli ea ginger e ntšoa ho rhizome, kapa semela, kahoo ho na le tekanyo e tsitsitseng ea motsoako oa eona o moholo, gingerol, le likarolo tse ling tse molemo.

Oli ea bohlokoa e ka sebelisoa lapeng ka hare, ka monko o monate le ka holimo. E na le tatso e mofuthu le ea linoko le monko o monate.

Oli ea ginger e sebelisoa ho imolla litletlebo tse 'maloa tsa bophelo bo botle, ho kenyelletsa:

bohloko ba mala
mathata a tshilong ya dijo
ho nyekeloa ke pelo
mathata a ho hema
mafu a tšoaetsanoang
bohloko ba mesifa
PMS le matšoao a nako
hlooho e opang
ho ruruha
matšoenyeho

Ka makholo a lilemo, ginger e 'nile ea e-ba motsoako oa bohlokoa lipepepeng tse ngata, haholo-holo bakeng sa lijana tsa Asia. Ha u batla ho kenya monko o monate oa ginger lijong, u ka sebelisa oli ea bohlokoa ea Ginger sebakeng sa ginger kaofela lijong tseo u li ratang haholo. E boetse e thusa haholo bakeng sa thepa e halikiloeng joalo ka li-snaps tsa ginger, bohobe ba banana, liphae. , le tse ling. Haeba u batla recipe ea oli ea Ginger e tla khotsofatsa leino la hau le monate, sheba recipe ea rona bakeng saLi-pie tsa Mokopu tse nyane. Ena ke risepe e phethahetseng bakeng sa matsatsi a phomolo, 'me e sebelisa litlolo tse futhumetseng, tse nang le linoko tsaKlove, Ginger, leCassiaoli ea ho sotha sejo se tloaelehileng.

Ka lebaka la matla a eona a thobang, Ginger e ka thusa ho fokotsa ho nyekeloa ke pelo ka linako tse ling ha e nooa ka hare *—e leng ho etsang hore e be oli e hlokahalang eo u ka tsamaeang le eona ha u tsamaea. Ha u na le linako tsa ho nyekeloa ke pelo, u tla batla botlolo ea oli ea Ginger haufi. Nka lerotholi le le leng kapa a mabeli ka metsing ho u kokobetsa ho se phutholohe.* Ha u palama koloi e telele kapa u khanna litseleng tse matsoelintsoeke, tšela oli ea ginger ka koloing kapa u behe lerotholi la Ginger letsohong la letsoho la hao 'me u heme moea hore u natefeloe. monko oa eona o khathollang, o khathollang. U ka boela ua sebelisa oli ea Ginger ka holimo, ho hlapolla kelellohOli ea Kokonate e Khaotsoeng, joalo ka leqbonono ba ho silila ka mpeng e thobang.

Oli ea bohlokoa ea ginger e ka thusa ho fokotsa ho ruruha le khase ha e sebelisoa kahare.* Molemo ona o ka u thusa pele u ikoetlisa haholo, haholo-holo haeba u ntse u ruruhile kapa u sa phutholoha. Pele u ikoetlisa, nka lerotholi le le leng kapa tse peli ka metsi kapa ka hareadoTERRA Veggie Capsuleho fokotsace bloating.*

Na u lekile ho kenyelletsa oli ea bohlokoa ea Ginger mefuteng ea hau ea li-diffuser? U ka e hasanya ka har'a sesebelisoa sa oli sa bohlokoa seo u se khethileng ho thusa ho theha maikutlo a leka-lekaneng, a thehiloeng. Haeba u utloa matla a hao a ntse a fokotseha mantsiboeeng a mantsiboea, sebelisa oli ena ea bohlokoa bakeng sa ho matlafatsa maikutlo. Bakeng sa motsoako o khathollang oa tropike, leka tse tharo dliropo tsaHlaha Orange, marotholi a mabeli aYlang ylang, le marotholi a mabeli a oli ea bohlokoa ea Ginger ka har'a sesebelisoa sa hau.

Tšebeliso e 'ngoe e tloaelehileng ea oli e hlokahalang ka hare ho Ginger ke ho thusa ka tšilo ea lijo.* Ho fumana melemo ena ea oli ea Ginger, nka lerotholi le le leng ho isa ho tse peli tsa oli letsatsi le letsatsi ho thusa ka tšilo ea lijo.* U ka eketsa marotholi a seng makae khalaseng ea metsi, kapa beha lerotholi le le leng kapa a mabeli adoTERRA Veggie Capsule.

Ho thusa ho ts'ehetsa tšebetso ea manonyeletso e phetseng hantle * le molemong oa antioxidant, * eketsa lerotholi le le leng la oli ea bohlokoa ea Ginger ho li-smoothie tsa hau tsa hoseng. Ho bona hore na u ka sebelisa lioli tse ling tsa bohlokoa joang ka lero le li-smoothie, sheba tse 'maloa tseo re li ratangdiresepe tsa smoothie ea oli ea bohlokoa.

Sebopeho se mofuthu, sa mobu sa oli ea Ginger se etsa hore e be molemo bakeng sa ho silila. Ha u batla ho silila kapa ho futhumatsa, hlapolla oli ea Ginger kadoTERRA Fractionated Kokonate olile ho sebetsa ka lihlooho. Ka lebaka la sebopeho sa eona sa lik'hemik'hale, Ginger e tsejoa e le oli ea bohlokoa e thobang. Lioli tsa bohlokoa joalo kaYlang ylangleMirraOli e arolelana likarolo tsa lik'hemik'hale tse tšoanang le oli ea bohlokoa ea Ginger, hape e tsejoa ka thepa ea bona e thobang.

Lipotso Tse Botsoang Khafetsa

Oli ea bohlokoa ea ginger e molemo bakeng sa eng?

Oli ea Bohlokoa ea Ginger e na le melemo e mengata ea kalafo, empa lebaka le tsebahalang haholo ha e sebelisoa ke ho alafa mafu a mala a kenyelletsang ho hlohlona ha lijo, bofokoli, letšollo le IBS.

Melemo ea bophelo bo botle ea oli ea bohlokoa ea ginger ke efe?

Melemo ea bophelo bo botle ea oli ea bohlokoa ea ginger ke - e phekola ho se thabise ha mala le mala le maemo, e phekola makhopho le ho thibela ho bokellana ha baktheria letlalong, e fokotsa ho ruruha, e hlokomela ho nyekeloa ke pelo le ho ruruha, e phekola hlooho le letlalo la mantsiboea.

Mokhoa oa ho etsa oli ea bohlokoa ea ginger?

Mona ke mokhoa o bonolo oa DIY oa ho etsa oli ea bohlokoa ea ginger. Nka karoloana ea 3.5 inch ea ginger 'me u e khaole likotoana tse nyane. Beha ginger ka pane 'me ue qoelise ka kopi e le' ngoe ea oli ea canola. Hona joale futhumatsa pan ka mollo o bohareng 'me u tsose motsoako. Ha ginger e fetoha e sootho 'me e le monate, tima lelakabe. Sefa ginger le sediments tsa yona mme o boloke oli sebakeng se phodileng se ommeng dibeke tse tharo pele o sebediswa.

O ka reka oli ea bohlokoa ea ginger ho Gya Labs. Ha u ntse u reka oli ea bohlokoa u lokela ho netefatsa bonnete ba sehlahisoa. Ho Gya Labs u ka sheba mabitso a Senyesemane le Selatine a sehlahisoa, ho netefatsa mohloli oa sehlahisoa le ho ithuta ka oli ea bohlokoa e loketseng litlhoko tsa hau.

Oli ea bohlokoa ea ginger e etsa'ng bakeng sa moriri oa hau?

Oli ea bohlokoa ea ginger e na le li-anti-inflammatory le antimicrobial properties tse ka felisang libaktheria. E boetse e susumetsa li-follicle tsa moriri tse bakang ho hōla ha moriri.

LEBITSO: Kelly

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