Na u batla pheko e sebetsang ea ho theola boima ba 'mele e sebetsang joalo ka boselamose mme e sa bake khatello e matla kelellong le' meleng oa hau? Rea tseba hore motho e mong le e mong o teng ho theola liponto pele ho letsatsi la bona le leholo kapa ketsahalo e khethehileng. Ka lehlohonolo re bokelletse tlhahisoleseling e hlokahalang haholo mabapi le oli ea grapefruit bakeng sa ho theola boima ba 'mele. Na u maketse ho tseba seooli ea morarae ka u thusa ho lahla liponto tseo tse eketsehileng le mafura a mangata 'meleng oa hau? Hantle, ke 'nete oli ea grapefruit e nkiloeng ka kotloloho ho tsoa ho grapefruit e tletse melemo e mengata. U hloka feela marotholi a seng makae a oli ho lumella boselamose hore bo qale kahoo ntle le tieho e 'ngoe a re hlahlobeng melemo ea ho sebelisa oli ea grapefruit bakeng sa ho fokotsa boima ba 'mele.
Oli ea morara joalokaha ho boletsoe ka holimo ke mohloli o matla oa livithamine le limatlafatsi tse matla eseng sena feela empa e thusa ho tlosa lik'hilograma tse sa batleheng 'meleng oa hau hape e ntlafatsa letlalo la hao. Mokhoa oa bophelo oa ho lula fatše, mekhoa e mebe ea ho ja ho haella ha lijo tse matlafatsang e ka lebisa ho nona ha boima ka matsatsi a seng makae feela. Le hoja ho nona ho le bonolo ho feta kamoo ho bonahalang eka ho lahleheloa ke ho nka nako e sa feleng. Ka hona ke habohlokoa haholo ho khomarela litharollo tse thusang ho fokotsa boima ba 'mele haholo. Oli ea grapefruit bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele e thusa ka mokhoa o makatsang ho fokotsa boima ba' mele ka nako. Hoa makatsa ho hlokomela hore oli ea grapefruit bakeng sa ho fokotsa boima ba 'mele e tletse limatlafatsi tsa bohlokoa le metsoako e susumetsang ts'ebetso ea ho theola boima ba' mele 'me batho ba' maloa ba sebelisa oli ea grapefruit ho theola boima ba 'mele le ho matlafatsa metabolism ea bona e thusang ho ntlafatsa sesole sa bona sa' mele.
Re ke ke ra fumana melemo e makatsang ea oli ea grapefruit bakeng sa ho fokotsa boima ba 'mele karolong e tlang re tla hapa melemo e meholo ea ho sebelisa oli ea morara bakeng sa tahlehelo ea boima ba' mele le hore na e thusa joang ts'ebetsong. Kahoo, lula u mametse
MELEMO EA LERO LA FERAPEFRUIT BAKENG SA HO TLOHELA boima
Na ua ipotsa hore na melemo ea ho sebelisa oli ea grapefruit ho fokotsa boima ba 'mele ke efe? Re na le lethathamo la melemo eo oli ea grapefruit e fanang ka eona bakeng sa bophelo bo botle ba hau. Empa pele ho moo, mona ke leseli la hore na oli ea grapefruit e sebetsa joang ho fokotsa boima ba 'mele. Oli ea Grapefruit Essential e boetse e jere motsoako o matla o tsejoang e le naringenin. Motsoako ona o phetseng hantle o tsejoa ho matlafatsa tsamaiso ea hau ea metabolism. Eseng sena feela empa e boetse e o thusa ho chesa lik'hilojule tse ngata ntle le ho ikoetlisa kapa ho beha khatello 'meleng oa hau.
Kahoo, joale ua tseba hore oli ea grapefruit ke lehakoe ebile e sebetsa joalo ka khahla ea ho theola boima ba 'mele, mona ke e meng ea melemo eo u tlamehang ho e tseba pele u e leka:
1. E THUSA HO PHAHAMISA METBOLISM EA HAO
Joalokaha ho boletsoe ka holimo oli ea morara ke mohloli o matla oa limatlafatsi tse matla le livithamini Ho na le lebaka leo ka lona batho ba hlanyang ka melemo ea ho rotha ha oli ea litholoana tsa morara e ntšoa semeleng sa citrus ea grapefruit 'me e nkoa e le khetho e nepahetseng bakeng sa ho fokotsa boima ba' mele le mafura. tahlehelo. E thusa haholo ho matlafatsa metabolism ea hau kaha e na le li-enzyme tsa tlhaho tse khothaletsang tsamaiso ea hau ea metabolism le ho hatella takatso ea hau ea lijo. Hang ha sena se etsoa 'mele oa hau o chesa lik'hilojule tse ngata' me u tla ikutloa u lapile haholo nakong ea ts'ebetso. Etsoe tahlehelo ea boima ba 'mele e mabapi le ho chesa lik'hilojule ho feta kamoo u jang kateng. Kahoo, ho kenyelletsa oli ea grapefruit bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele kemisong ea hau u tla arolelana boima hang kamora nako e itseng.
2. HO LEKOLA MAEMO A SEKERE EA MALI
Na u ne u tseba hore boteng ba tsoekere ea mali 'meleng oa hau bo bapala karolo ea bohlokoa haholo? Che, tsoekere e phahameng ea mali e tsebahala e eketsa boima ba hau ka makhetlo a mabeli ntle le ho ja lik'hilojule tse ngata. Ho bohlokoa haholo ho leka-lekanya maemo a tsoekere ea hau mme bakeng sa oli eo ea grapefruit e tla sebetsa. Liphuputso tsa morao tjena li senotse hore oli ea grapefruit bakeng sa ho theola boima ba 'mele e tšoana le tonic ea boselamose e tletseng metsoako ea phytochemical e thusang ho leka-lekanya maemo a hau a insulin. Hang ha insulin ea hau e theoha, 'mele o sebelisa lijo hang-hang bakeng sa matla ntle le ho li boloka e le mafura. Ho phethela ho kenyelletsa oli ea grapefruit bakeng sa ho fokotsa boima ba 'mele ho thusa haholo ho laola maemo a tsoekere ea mali.
3. HA HO HLOLA HO BIFUTSOA
Hangata batho ba ikutloa ba ruruhile ho potoloha mpa ea bona ka lebaka la ho boloka lijo. Ka lehlohonolo oli ea grapefruit e thusa ho lumelisa mathata a ho ruruha kaha e sebetsa e le sehlaseli se setle sa lymphatic. Sisteme ea lymphatic 'meleng oa hau e ikarabella bakeng sa ho ntša chefo le litšila. Ho kenyelletsa oli ea grapefruit bakeng sa phokotso ea maqhubu kemisong ea hau ka holimo kapa kahare ho thusa ho arolelana liponto tse eketsehileng ntle le boikoetliso bo bongata. E khothalletsa tsamaiso ea lymphatic 'meleng oa hau mme e etsa hore mokhoa oa ho ntša metsi o be bonolo le o bonolo. Kahoo joale ke nako ea ho lumelisa chefo le mantle ao 'me u amohele 'mele o mosesaane le o boreleli.
4. E FOKOTSA CELLULITE
Oli ea morara bakeng sa ho fokotsa boima ba 'mele ke khetho e ntle ea ho felisa cellulite' meleng oa hau. Litlolo tse 'maloa tsa cellulite le litlolo li kenyelletsa oli ea grapefruit e le motsoako o ruileng ha ho etsoa. E thusa haholo ho fokotsa cellulite letlalong la hao hape e senya letlalo la hao bakeng sa ho monya hantle ha lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo hang ha u qala ho sebelisa oli ea grapefruit bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele le cellulite ha ho na ho khutlela morao kaha e boetse e thusa ho ntlafatsa ho potoloha ha' mele oa hau o khothalletsang mokhoa oa ho theola boima ba 'mele.
MOKHOA OA HO SEBELISA OLI EA MORAPEFRUIT BAKENG SA HO TLOHELA boima ba 'mele?
Haeba u ferekanngoa mabapi le ho sebelisa oli ea grapefruit bakeng sa ho theola boima ba 'mele kapa mekhoa eo u ka e kenyelletsang kemisong ea hau ea letsatsi le letsatsi, sheba litlolo tse boletsoeng ka tlase:
-
KANANELO MOKHOA
U ka hula monko o monate oa oli ea grapefruit bakeng sa ho raha hanghang maemong a hau a matla le ho fokotsa tsoekere.litakatso. Bakeng sa sena, o ka tšela marotholi a seng makae a oli ea grapefruit ka har'a monko o monate le oa Sehindi letsatsi lohle. Ntle le moo, o ka fana ka eona ka kotloloho ho tsoa botlolong ka ho nka mehato e nepahetseng.
-
TEE LITLHARE
Na ua tseba hore u ka eketsa oli ea litholoana tse bohlooho ho metsi a nooang a tloaelehileng kapa tee ea litlama bakeng sa ho theola boima ba 'mele? Kenya feela marotholi a seng makae a oli ea grapefruit ho tee ea hau e tala ho fumana liphetho tse bonahalang leetong la hao la ho theola boima ba 'mele. Hape, tšela lerotholi la oli ea grapefruit metsing a futhumetseng 'me ue noe hang ka mor'a hore u tsohe.
-
MOSALA MPE
Le hoja sena se ka utloahala se makatsa ebile e se 'nete bakeng sa katleho ea sona, a re fihleng qeto ea hore ho silila oli ea grapefruit ke eona e molemo ka ho fetisisa. U ka kopanya marotholi a seng makae a oli ea bohlokoa ea grapefruit kaoli e tsamaisang thepajoalo kaoli ea almondekapakokonate oli'me u e silile lintlheng tsa hau tse qalang. Eseng sena feela empa ho silila oli ea grapefruit sebakeng sa hau sa mpa ho thusa ho fokotsa khatello ea maikutlo le ho boloka litakatso tsa hau li le teng.
Nako ea poso: Dec-01-2023