Kenyelletso ea Oli ea Mohloaare

Mohlomong batho ba bangata ha ba tsebe oli ea Mohloaare ka botlalo. Kajeno, ke tla u nka hore u utloisise oli ea Mohloaare ho tloha likarolong tse 'nè.

Kenyelletso ea Oli ea Mohloaare

Ho na le mefuta e mengata ea melemo ea bophelo bo botle ea oli ea mohloaare joalo ka kalafo ea mala le mofetše oa matsoele, lefu la tsoekere, mathata a pelo, ramatiki le cholesterol e phahameng. E ka boela ea kenyelletsa taolo ea boima ba 'mele, ntlafatso ea metabolism, tšilo ea lijo habonolo, le thibelo ea botsofali. Ke motsoako o ka sehloohong bakeng sa litokiso tse ngata tsa culinary hape o sebeletsa merero e fapaneng ea bongaka.

MohloaareOli Phellos & Melemo

1. E ka 'na ea Fokotsa K'holeseterole

Oli ea mohloaare e sa tsoakoang, e ruileng ka lik'hemik'hale tse ka bang 40 tsa antioxidant, e ka thusa ho fokotsa litlamorao tsa oxidation ea LDL cholesterol. E boetse e thusa ho eketsa maemo a cholesterol ea HDL.

1. E ka Thusa ho Theola 'Mele

Litsebi tsa bongaka li fana ka maikutlo a hore ho thata haholo ho fumana boima ba 'mele ho tloha mafura a mono-unsaturated a teng oli ea mohloaare. Lipatlisiso ka oli ea Mediterranean li bontšitse liphello tse ntle mabapi le ho e sebelisa bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele kaha e na le mafura a phetseng hantle' me ke mokhoa o mong o motle bakeng sa botoro le oli e meng e nang le lik'halori. Oli ea mohloaare e ka eketsa ho senyeha ha lijo ka mor'a lijo 'me e ka thusa ho fokotsa ho ja lijo ka ho etsa hore u ikutloe u khotše ka likaroloana tse nyenyane. Ha e kopantsoe le meroho e meng kapa linaoa ka lijana, oli ea mohloaare e ka ba le liphello tse ntle tsamaisong ea tšilo ea lijo e ka amang boima ba 'mele ka ho toba.

1. E ka Thibela ho Ruruha

Oli ea mohloaare e na le li-polyphenols tse ngata tse nang le matla a ho thibela ho ruruha le ho thibela likokoana-hloko. Ka lebaka leo, tšebeliso ea eona e thusa ho thibela kholo ea libaktheria tsa pathogenic le ho imolla ho ruruha.

1. E ka Ntlafatsa Tšilo ea lijo

Ho tsebahala hore oli ea mohloaare e thusa tšilong ea lijo. E ka sebelisoa e le oli ea moriana ho hloekisa tšilo ea lijo le ho ntlafatsa tsamaiso ea mala.

1. Eka Lieha Botsofali

E ruile ka li-antioxidants, oli ea mohloaare e ka liehisa ts'ebetso ea tlhaho ea 'mele oa motho. Mafura a monounsaturated a fumanoang oli ea mohloaare a thusa lisele ho boloka botšepehi ba tsona. E sebelisoa lihlahisoa tsa litlolo le phekolo ea litlama tsa tlhaho, e ka etsa mehlolo bakeng sa letlalo ka ho fana ka khanya ea tlhaho.

1. E ka Thibela Gallstones

Tšebeliso ea oli ea mohloaare e boetse e sebetsa ho thibela lejoe la majoe kaha le na le phello ea laxative. Hangata e sebelisoa ke batho ba itloaetsang ho hloekisa gallbladder.

1. E ka Matlafatsa Mabota a Lisele

Oli ea mohloaare e ka ba le li-polyphenols tse thusang ho aha mabota a matla a lisele. E ka boela ea eketsa elasticity ea marako a arterial, ea u sireletsa khahlanong le maemo a fapaneng a pelo.

1. E ka ba le Monyetla oa Anticancer

Ho boleloa hore oli ea mohloaare e sireletsa 'mele oa motho khahlanong le kankere, haholo-holo kankere ea mala, hammoho le kankere ea matsoele le ea letlalo. Lipatlisiso tsa bongaka tse entsoeng Univesithing ea Oxford li bontšitse matšoao a nepahetseng a hore acidic ea oli ena e ka thibela ho qaleha ha mofets'e oa rectum le mala.

Email: freda@gzzcoil.com
Mobile: +86-15387961044
WhatsApp: +8618897969621
WeChat: +8615387961044