Kenyelletso ea Oli ea Peo ea Mokopu

Oli ea Peo ea Mokopu

Mohlomong batho ba bangata ha ba tsebe leqpeo ea umpkinka botlalo. Kajeno, ke tla u nka ho utloisisa ppeo ea umpkinoli e tsoang likarolong tse 'nè.

Kenyelletso ea Oli ea Peo ea Mokopu

Oli ea peo ea mokopu e tsoa peōng ea mokopu e sa sebetsoang 'me ka tloaelo e entsoe likarolong tsa Europe ka lilemo tse fetang 300. Cucurbita pepo ke lebitso la saense la mokopu, empa ho na le mefuta e mengata ea mefuta-futa eo oli ena e entsoeng ka eona hona joale. Oli e hatelloa ho tsoa lipeong tsena ebe e sebelisoa bakeng sa mefuta e mengata e fapaneng ea phepelo, le litlhare, 'me e se e fumaneha likarolong tse ngata tsa lefats'e. Oli e ka ba botala bo lefifi kapa bo bofubelu bo tebileng, ho itšetlehile ka botenya ba oli, empa ha oli e qala ho sootho, e nka tatso e babang. Oli ea peo ea mokopu ke mohloli o matla ka mokhoa o makatsang oa melemo ea bophelo bo botle e ka kenyelletsang bokhoni ba eona ba ho ntlafatsa kholo ea moriri, ho felisa ho ruruha, ho thusa ho hlokomela letlalo, ho ntlafatsa phallo ea mali, ho matlafatsa masapo le ho imolla khatello ea maikutlo.

Peo ea MokopuOli Phellos & Melemo

1. Tlhokomelo ea Moriri

Ho lahleheloa ke moriri ke pontšo e tiileng ea botsofali, empa ho batho ba nang le lefatla ba sa le banyenyane, liphuputso li bontšitse hore tšebeliso ea kamehla ea oli ea mokopu e ka etsa hore moriri o hōle haholo.

1. E ka Ntlafatsa Bophelo bo Botle ba Pelo

Oli ea peo ea mokopu e na le mafura a mangata a polyunsaturated a tsoang mohloling ofe kapa ofe oa lijo. Le hoja hangata mafura a amahanngoa le ho se be le bophelo bo botle, 'mele o hlile o hloka palo e itseng ea mafura a matle ho sebetsa. Li-oleic le linoleic acid tse fumanoang peo ea mokopu li ka thusa ho theola khatello ea mali le ho leka-lekanya maemo a k'holeseterole, ho sireletsa khahlanong le atherosclerosis, lefu la pelo, stroke le mafu a mang a pelo.

1. E ka Fokotsa Ho ruruha

Lintho tse phahameng tsa mafura a mafura a phetseng hantle ka oli ea peo ea mokopu li ka thusa ho tlotsa manonyeletso 'me li ka fokotsa bohloko le ho se thabise ho amanang le ramatiki..

1. Tlhokomelo ea letlalo

Mafura a mafura a fumanoang oli ea peo ea mokopu a ithorisa ka thepa ea antioxidant. Ha e sebelisoa ka holimo, e ka fokotsa ho ruruha ha letlalo, ea susumetsa kholo ea lisele tse ncha, e sireletsa khahlanong le tšoaetso le khatello ea oxidative liseleng tsa letlalo, 'me ea fokotsa ponahalo ea makukuno le likoli tse amanang le lilemo. Oli ea peo ea mokopu e boetse e na le mohloli o mongata oa vithamine E, e ka bang le liphello tse matla ponahalong ea letlalo le sebopeho sa letlalo.

1. E ka Eketsa Phallo

Sebopeho sa anticoagulant sa oli ea peo ea mokopu se ka thusa ho potlakisa phallo ea mali ka ho tlosa mali a botsoa, ​​ho fokotsa kotsi ea ho putlama ha mali, le ho ntlafatsa oksijene ea litho tsa 'mele, e eketsang ts'ebetso ea tsona.

1. E ka Fokotsa Matšoenyeho le Khatello ea Maikutlo

Bopaki bo sa tloaelehang bo bontša hore tšebeliso ea kamehla ea oli ea mokopu e ka imolla khatello ea maikutlo le ho matlafatsa maikutlo a hau ka ho theola maemo a hormone ea khatello ea kelello 'meleng. U ka sebelisa oli e nyane ea peo ea mokopu ho thabela molemo ona, kapa u tlotse oli litempeleng tsa hau, molala kapa sefuba.

1. E ka Thusa ho Leka-lekanya Lihormone

Basali ba ntseng ba ilela khoeli kapa ba nakong ea ho ilela khoeli ba khothaletsoa ho sebelisa oli ea peo ea mokopu kaha e ka thusa ho fokotsa matšoao a amanang. E ka thusa ho fokotsa bohloko ba ho ilela khoeli le ho fokotsa ho chesa haholo. Sena se bakoa haholo ke phytoestrogens le phytosterols tse teng ho eona.

1. E ka Eketsa Matla a Marapo

Omega-6 fatty acids, e fumanoang ka bongata bo boholo ka oli ea peo ea mokopu, e tsejoa e ka khona ho tšehetsa bophelo bo botle ba masapo, ho phaella ho livithamine tse ling le liminerale tse hlokahalang ho thibela lefu la ho fokola ha masapo le ho netefatsa hore masapo a mangata a ntse a le matla ha re ntse re tsofala.

Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

Peo ea MokopuTšebeliso ea oli

Ka Meriana ea Tloaelo ea Sechaena (TCM), peo ea mokopu e nkoa e na le thepa e monate le e sa nke lehlakore. Peo ea mokopu le oli hangata li amahanngoa le mpa le mala a maholo a meridians. Lingaka tsa TCM li ka sebelisa lihlahisoa tsa peo ea mokopu ho tlosa likokoana-hloko 'meleng kapa ho thusa ka bohloko.

Ayurveda, peo ea mokopu le oli hangata li khothaletsoa bakeng sa li-doshas tse tharo tseo mofuta oa kapha hangata o eletsoang ho ba le oli e nyane haholo lijong tsa bona ka kakaretso. Meriana ea Ayurvedic, peo ea mokopu le oli li atisa ho sebelisoa bakeng sa ho tlosa li-deposit tse chefo le ho hloekisa 'mele.

Ho latela nalane, peo ea mokopu e ne e sebelisoa joalo ka vermifuge (moriana oa antiparasite) bakeng sa likokoana-hloko tsa mala le liboko.

MABAPI LE

Oli ea peo ea mokopu, eo hape e bitsoang oli ea pepita, ke oli e ntšitsoeng peōng ea mokopu. Ho na le mefuta e 'meli e meholo ea mokopu eo oli e fumanoang ho eona, bobeli ba mofuta oa semela sa Cucurbita. E 'ngoe ke Cucurbita pepo, 'me e' ngoe ke Cucurbita maxima. Lits'ebetsong tsa culinary, e sebelisoa e le moaparo oa salate, lijong tse theolelang, kapa esita le ho eketsoa sopho le li-stew bakeng sa monate oa linate. Leha ho le joalo, ka lebaka la mosi oa eona o tlaase, ha e sebelisoe e le oli e phehang. Ho futhumatsa oli ho tla fokotsa mafura a polyunsaturated le monounsaturated a fumanehang ka bongata bo boholo ka har'a oli ena. Lisebelisoa tsena tse sebetsang li fana ka boholo ba melemo ea bophelo bo botle e amanang le oli ena.

Mehato ya tlhokomelo: U lokela ho buisana le ngaka ea hau kamehla pele u noa oli ea mokopu haeba u e-na le maemo a bophelo bo botle, u noa meriana, u imme kapa u anyesa.