Ntle le ho ba setlolo se monate sa lamunu ho pheha Asia Boroa-bochabela, boholo ba rona re ke ke ra hakanya hore joang bo monate ba khoele bo na le matla a mangata a ho folisa ka har'a mahlaka a bona a fiber!
Ho makatsang ke hore oli ea bohlokoa ea lemongrass e sebelisoa e le aromatherapy ho imollabohloko ba mesifa, ka ntle ho bolaea libaktheria, ho leleka likokoanyana, le ho fokotsa bohloko ba 'mele, le ka hare ho thusa tsamaiso ea hau ea lijo. E ka boela ea sebelisoa bakeng sa tatso ea tee le sopho, 'me e eketsa monko o monate oa tlhaho ho litlolo, sesepa le litlolo tse entsoeng hae.
Metsoako e etsang lemongrassoli ea bohlokoali tsejoa li na le li-antifungal, insecticidal, antiseptic le anti-inflammatory properties. Lemongrass e ka thibela kholo ea libaktheria le tomoso, 'me e na le thepa ea antioxidant. E boetse e na le lintho tse sebelisetsoang ho kokobetsa bohloko ba mesifa, ho fokotsa feberu, hammoho le ho susumetsa popelo le ho phalla ha khoeli.
Lemongrass Essential Oli ke eng?
Pele re bua haholo ka oli ea lemongrass, lemongrass ke eng? Lemongrass ke setlama sa lelapa la joang la Poaceae.Lemongrass e boetse e tsejoa kaCymbopogon; ke leloko la mefuta e ka bang 55 ea joang.
Lemongrass e hola ka lihlopha tse teteaneng tse ka holang bolelele ba limithara tse tšeletseng le bophara ba limithara tse 'nè. E hlaha libakeng tse futhumetseng le tsa tropike, joalo ka India, Asia Boroa-bochabela le Oceania. E sebelisoa e le asetlama sa morianaIndia 'me e tloaelehile lijong tsa Asia. Linaheng tsa Afrika le Amerika Boroa, e sebelisoa haholo ho etsa tee.
Oli ea lemongrass e tsoa makhasi kapa joang ba semela sa lemongrass, hangata keCymbopogon flexuosuskapaCymbopogon citratusdimela. Oli e na le monko o bobebe le o mocha oa lemone e nang le lithane tse tlase tsa lefatše. E ea hlasimolla, ea khatholla, ea khatholla le ho leka-lekanya. Sebopeho sa lik'hemik'hale tsa oli ea bohlokoa ea lemongrass e fapana ho ea ka tšimoloho ea sebaka; metsoako hangata e kenyelletsa hydrocarbon terpenes, alcohols, ketones, ester le haholo-holo aldehydes. Ntho ea bohlokoa e na le citral haholo-holo hoo e ka bang karolo ea 70 ho isa ho 80 lekholong.
Lemongrass essential oil ke mohloli oa livithamine tsa bohlokoa tse kang vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, folate le vitamin C. E boetse e fana ka liminerale tsa bohlokoa tse kang magnesium, phosphorous, manganese, koporo, potasiamo, calcium, zinki le tšepe.
1. Setlolo sa Tlhaho le Se hloekisang
Sebelisa oli ea lemongrass joalo ka setlolo sa tlhaho le se sireletsehileng sa moea kapamonko o monko o monate. U ka kenya oli metsing 'me ua e sebelisa e le moholi kapa ua sebelisa setlolo sa oli kapa mouoane. Ka ho eketsa lioli tse ling tsa bohlokoa, joalo kalavenderkapa oli ea sefate sa tee, u ka iketsetsa monko oa hau oa tlhaho.
Ho hloekisa ka oli ea bohlokoa ea lemongrass ke mohopolo o mong o motle hobane ha e ntše ntlo ea hau feela monko o monate, empa hape e thusa ho e hloekisa.
2. Bophelo bo Botle ba Letlalo
Na oli ea lemongrass e molemo bakeng sa letlalo? Molemo o mong oa bohlokoa oa oli ea lemongrass ke matla a eona a ho folisa letlalo. Phuputso e 'ngoe e ile ea leka liphello tsa ho tšeloa ha lemongrass letlalong la lihlooho tsa liphoofolo; ho tšeloa ho etsoa ka ho tšela metsi a belang holim'a makhasi a omisitsoeng a lemongrass. Infusion e ne e sebelisoa liropeng tsa likhoto ho hlahloba lemongrass e le sedative. Mosebetsi oa ho bolaea bohloko o fana ka maikutlo a hore lemongrass e ka sebelisoa ho kokobetsa ho ruruha ha letlalo.
Kenya oli ea lemongrass ho li-shampoo, li-conditioner, li-deodorants, sesepa le litlolo. Oli ea Lemongrass ke sehloekisi se sebetsang sa mefuta eohle ea letlalo; thepa ea eona ea antiseptic le astringent e etsa hore oli ea lemongrass e be e phethahetseng bakeng sa ho fumana letlalo le khanyang, 'me ka hona e be karolo ea hautloaelo ea tlhaho ea tlhokomelo ea letlalo. E ka thibela li-pores tsa hau, ea sebetsa joalo ka toner ea tlhaho le ho matlafatsa lisele tsa letlalo la hau. Ka ho tlotsa oli ena moriring oa hao, letlalong la hlooho le ’meleng, u ka kokobetsa hlooho e opang kapa bohloko ba mesifa.
3. Bophelo bo Botle ba Moriri
Oli ea Lemongrass e ka matlafatsa mela ea moriri oa hau, kahoo haeba u ntse u loana le eonaho lahleheloa ke moririkapa letlalo la hlooho le hlabang le le hlabang, silila marotholi a seng makae a oli ea lemongrass letlalong la hao ka metsotso e 'meli ebe u hlatsoa. Lintho tse thobang le tse bolaeang libaktheria li tla siea moriri oa hau o benya, o le mocha ebile o se na monko.
4. Setsibi sa Tlhaho sa Litšitšili
Ka lebaka la boleng ba eona bo phahameng ba citral le geraniol, oli ea lemongrass e tsebahalaleleka ditšitšilijoalo ka menoang le bohloa. Sehlahisoa sena sa tlhaho se na le monko o bobebe 'me se ka fafatsoa ka ho toba letlalong. U ka ba ua sebelisa oli ea lemongrass ho bolaea matsetse; eketsa marotholi a ka bang hlano a oli ho metsi 'me u iketsetse sefafatsi sa hau, ebe u sebelisa sesepa ho jase ea phoofolo ea lapeng.
Tšebeliso le Melemo ea Oli ea Lemongrass
5.Na u ne u tseba seoLemongrass oli ea bohlokoae ka thusa ho boloka tšilo ea lijo ha e jeoa?* Motsoako oa lik'hemik'hale oa Lemongrass o akarelletsa aldehydes, tse tsejoang ka bokhoni ba tsona ba ho boloka mala a sebetsa hantle ha a nooa.* Ho fumana melemo ena, eketsa marotholi a seng makae a oli ea Lemongrass lijong kapa linong tsa hao. ho eketsa tatso le ho fana ka tšehetso ea lijo. U ka boela ua beha marotholi a seng makae adoTERRA Veggie Capsuleho khothaletsa tšebetso e nepahetseng ea tšilo ea lijo.* U ka kopanya oli ea Lemongrass leOli ea peppermintka capsule ho ts'ehetsa ts'ebetso e phetseng hantle ea mala le ho boloka tšilo ea lijo e phetse hantle.
6.Mokhoa o mong oa ho fumana melemo eaLemongrass oli ea bohlokoake ka ho tšela oli ka har'a sesebelisoa sa hau lapeng. Nahana ka ho hasanya oli ea Lemongrass ha u batla ho hlōla maikutlo a ho tšoha, kapa ho felisa mokhathala oa kelello. Ho fafatsa oli ea bohlokoa ea Lemongrass le hona ho ka thusa ho holisa pono e nepahetseng le ho phahamisa tlhokomeliso ea hau. Molemo o mong oa ho hasanya oli ea Lemongrass ke monko o khathollang, oa herbaceous oa oli. Haeba u batla ho utloa melemo e nkhang hamonate ea oli ea bohlokoa ea Lemongrass empa u sena nako ea ho e hasanya, beha lerotholi le le leng letsohong la letsoho la hao, kopanya matsoho 'me u hema butle ho fihlela metsotsoana e 30 kapa ho feta kamoo u batlang kateng.
7. Li-aldehydes tse ka har'a oli ea Lemongrass le tsona li etsa hore Lemongrass e be molemo bakeng sa ho leleka likokoanyana ka tlhaho. Ho hasanya oli ea bohlokoa ea Lemongrass kapa ho e sebelisa ka holimo ho ka thusa ho qoba likokoana-hloko. Kenya oli ea Lemongrass kahare kapa kantle mathuleng kapa foranteng ho thibela menoang le likokoana-hloko. Haeba u tšoenyehile ka ho thibela likokoana-hloko 'meleng oa hao, itlotsa kapa spritz Lemongrass oli ea bohlokoa letlalong la hao pele u tsoela ka ntle.
8.Hobane Lemongrass ke oli e thobang, hangata e sebelisoa ho silila. Monko o khathollang o kopantsoeng le thepa ea oli e thobang e etsa hore e be khetho e ratoang haholo bakeng sa phekolo ea ho silila. E boetse e na le melemo ea ho hloekisa letlalo, e etsa hore e be oli e lakatsehang ho e sebelisa nakong ea ho silila. Haeba u sebelisa oli ea bohlokoa ea Lemongrass bakeng sa ho silila, e hlapolle ka oli e tsamaisang joalodoTERRA Fractionated Kokonate Oli. Tšela oli e hlapolotsoeng ho mesifa le manonyeletso bakeng sa maikutlo a thobang a etsang hore ho siloe ho khutsitseng.
9.Mohlomong e 'ngoe ea litšebeliso tse atileng haholo tsa Lemongrass ke maemong a phepelo. Ka lilemo tse ngata, Lemongrass e 'nile ea e-ba motsoako o tloaelehileng oa ho eketsa tatso ho sopho ea Asia, curry, nama ea khomo, tlhapi, tee le tse ling. E boetse e sebelisoa haholo linthong tse halikiloeng kapa lipompong indastering ea lijo ka lebaka la tatso ea eona e ikhethang. Haeba u batla ho sebelisa tatso e matla ea oli ea bohlokoa ea Lemongrass, nahana ka ho eketsa marotholi a seng makae ho li-entrees kapa lijana tsa nama. U batla risepe ea oli ea bohlokoa e sebelisang oli ea bohlokoa ea Lemongrass? Leka Sopho ea rona ea Coconut Lemongrass Red Lentil 'me u natefeloe ke litatso tse ikhethang tsa Lemongrass, motso oa ginger, lebese la khokhonate, lensisi, le tse ling.
10.Thepa e thobang ea oli ea Lemongrass e bohlokoa hape e etsa hore e be thuso bakeng sa 'mele ka mor'a ho ikoetlisa. Nahana ka ho etsa kopoLemongrass oli ea bohlokoaka holimo moo ho hlokahalang ka mor'a ho ikoetlisa ka thata ho sebelisa thepa e thobang ea oli. U ka boela ua hlapolla Lemongrass 'me ua e sebelisa ka mor'a nako e telele bakeng sa boikutlo bo khathollang. Ho sa tsotelehe hore na u khetha boikoetliso ba mofuta ofe, oli ea bohlokoa ea Lemongrass e ka thusa ho thoba 'mele ka mor'a ho ikoetlisa nakong ea boikoetliso.
11.Lemongrass e na le melemo ea ho hloekisa le toning bakeng sa letlalo, 'me e ka sebelisoa kemisong ea hau ea tlhokomelo ea letlalo ho thusa ho khothaletsa letlalo le hloekileng, le nang le letlalo. Nahana ka ho eketsa marotholi a 'maloa a oli ea bohlokoa ea Lemongrass ho sehloekisi sa hau sa letsatsi le letsatsi kapa moisturizer ho thusa molumo le ho hloekisa letlalo. Joaloka Melaleuca, oli ea Lemongrass e ka boela ea thusa ho khothalletsa ponahalo ea menoana le menoana e phetseng hantle. Ho fumana melemo ena ea Lemongrass, leka ho e kopanya leOli ea bohlokoa ea Melaleuca'me u tšele motsoako ona manala a menoana ea hau le menoana ho ba thusa ho shebahala le ho ikutloa ba hloekile.
LEBITSO: Kelly
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Nako ea poso: Apr-01-2023