I'ma e moholo fan of essential oils. Nako le nako ha u kena ka foleteng ea ka, mohlomong u tla fumana moholi oa eucalyptus-e matlafatsa maikutlo le ho kokobetsa khatello ea maikutlo. 'Me ha ke e-na le tsitsipano molaleng kapa ke opeloa ke hlooho ka mor'a letsatsi le lelelele la ho sheba skrine ea k'homphieutha ea ka, ho molemo ho lumela hore ke finyella botlolo ea ka e tšepahalang ea oli ea peppermint.ho fana ka kimollo ho tsoa maikutlong ao a phophomang. Tsela e 'ngoe eo ke neng ke sa nahane ho sebelisa lioli tsa ka tsa bohlokoa, leha ho le joalo, ke ho hola ha moriri.
Ntle le ho thusa ho imolla khatello ea maikutlo le bohloko ba mesifa, oli ea bohlokoa le eona e ntle bakeng sa ho eketsa matla a hau, ho tlosa sekhohlela se soabisangseo se ke ke sa bonahala se fela, esita le ho loants'a leino le opang. E, ka botebo - ts'ebeliso ha e fele. Ha u ntse u ka sebelisa lioli tse ngata tse fapaneng moriri oa hau-ho tloha ho argan ho ea kokonate-lioli tse seng kae tse fapaneng tsa bohlokoa li tsoteha ka ho khetheha bokhoni ba tsona ba ho u thusa ho bo hōlisa.
"Oli ea bohlokoa ke khetho e ntle ea ho ntlafatsa kholo ea moriri," ho bolela setsebi sa aromatherapist se tiisitsoeng Caroline Schroeder.. Li ntšitsoe likarolong tsa tlhaho tsa limela tse nkhang hamonate, li entsoe ka mefuta e mengata e fapaneng ea metsoako ea bongaka e ikhethang. Oli e 'ngoe le e' ngoe ea bohlokoa e na le lisebelisoa tse ngata tse ka u tsoelang molemo 'meleng le maikutlong.Ho e-na le ho itšetleha ka lihlahisoa tse theko e boima tse tšepisang khōlo e nang le lethathamo le lelelele la metsoako e sa hlompheheng (le ka linako tse ling e belaetsang), fumana bolelele bo loketseng Rapunzel ka tsela ea tlhaho ka litharollo tsena tsa oli ea bohlokoa tse tšehetsoeng ke litsebi.
Tsena ke lioli tse 6 tsa bohlokoa ka ho fetisisa bakeng sa kholo ea moriri
1. Rosemary
Rosemarye atile haholo ka kichineng ho feta ka kamoreng ea ho hlapela. Empa u ka 'na ua batla ho fetola seo hobane ho sebelisa marotholi a seng makae pele ho shaoara ea hau e latelang ho ka etsa mehlolo bakeng sa moriri oa hau. Tlhahlobo ea bongaka e hatisitsoeng ho BMJe fumane hore ha e sililoa letlalong la hlooho letsatsi le letsatsi, rosemary e ka thusa ka ho hola ha moriri. Ho phaella moo, thuto ea 2015 e hatisitsoeng ho Skinmed Journale fumanoeng rosemary e ka thusa ho sireletsa khahlanong le tahlehelo ea moriri.
"Rosemary ke khetho e ntle bakeng sa khōlo ea moriri le botenya ba moriri hobane oli ea bohlokoa e khona ho lokisa, ho susumetsa le ho laola lisele. Seo se bolela hore se ka thusa ho fokotsa kapa ho leka-lekanya ho tsoa ha mafura meleng ea moriri, "Schroeder o re. Ho feta moo, monko oa eona oa hlasimolla le ho matlafatsa kelello, e leng ntho e monate haholo hoseng.
Mokhoa oa ho e sebelisa: Kopanya marotholi a 2 ho isa ho a 3 a oli ea bohlokoa ea rosemary ka letsoho la oli efe kapa efe e tsamaisang, joalo ka kokonate kapa oli ea almonde. E silila letlalong la hlooho ka bonolo 'me ue tlohele metsotso e seng mekae pele u e hlatsoa ka shampoo. Etsa kopo habeli ka beke.
2. Lehong la kedare
Ntle le ho ba moholo ka bateng ea hau ho u thusa ho fumana khutso ea hau, lehong la kedare le ka boela la thusa ho matlafatsa kholo ea moriri. "Cedarwood e thusa ho susumetsa moriri ka ho eketsa phallo ea mali hloohong," ho bolela Puneet Nanda, setsebi sa Ayurvedic le mothehi le CEO oa k'hamphani ea aromatherapy GuruNanda.. E ka khothalletsa ho hōla ha moriri, ho lahleheloa ke moriri butle, esita le ho thusa alopecia le moriri o mosesaane. Ha e le hantle, thutong ea khale e hatisitsoeng ho JAMA Dermatology, lehong la kedare—hammoho le rosemary, thyme le lavender—li ile tsa fumanoa li thusa ho phekola ho hlotheha ha moriri ho ba tšoeroeng ke alopecia.
Mokhoa oa ho e sebelisa: Eketsa marotholi a mabeli a lehong la kedare ka har'a oli e tsamaisang, joalo ka oli ea kokonate, 'me u e sile hloohong ea hau. E tlohele metsotso e 10 ho isa ho e 20 pele u hlatsoa ka shampoo.
3. Lavender
Ha u bua ka lavender, e ratoa ka lebaka la monko oa eona o khutsitseng - 'me letlalo la hao la hlooho le tla thabela ho le thabela feela joalokaha u etsa. "Oli ea bohlokoa ea lavender e molemo bakeng sa lisebelisoa tse ngata. Haholo-holo, e tsebahala ka bokhoni ba eona ba ho folisa le ho thoba 'mele le kelello. Ka lebaka la sebopeho sa eona se ikhethileng, e khona ho ts'ehetsa mefuta eohle ea likotsi tsa letlalo mme ke sesebelisoa se matla sa ho ntlafatsa kholo ea moriri, "Schroeder o re. Kaha lavender ke oli e bonolo haholo, motho a ka e sebelisa khafetsa.
Mokhoa oa ho e sebelisa: Kopanya marotholi a mararo a oli ea lavender ka letsoho la oli leha e le efe e tsamaisang letsoho, kapa u tšele lerotholi le le leng ka har'a shampoo ea hau. U ka e sebelisa ka makhetlo a 'maloa ka beke.
4. Peppermint
Haeba u nahana hore oli ea peppermint e monate molaleng oa hau le litempele, ema feela ho fihlela u e sila letlalong la hlooho. “Ha motho a nahana ka peppermint, hang-hang o nahana ka monko oa eona o mocha, o hlasimollang le o hlasimollang. E na le phello e pholileng letlalong 'me e eketsa potoloho ea sebaka seo. Ke khetho e molemo bakeng sa khōlo ea moriri hobane e ka hlasimolla mahlaku a moriri.” Phuputso e nyane ea 2014 e phatlalalitsoeng ho Toxicological Researche fumane hore e thusa ho hola ha moriri.
Mokhoa oa ho e sebelisa: Kopanya lerotholi le le leng la oli ea bohlokoa ea peppermint le letsoho la oli efe kapa efe e tsamaisang 'me u e sile hloohong ea hau ka bonolo. Bohlokoa: U se ke ua e tlohela nako e telele ho feta metsotso e mehlano pele u e hlatsoa ka shampoo. Etsa kopo habeli ka beke.
5. Geranium
Haeba u batla moriri o phetseng hantle, u hloka letlalo la hlooho le phetseng hantle. Mme ho latela Schroeder, oli ea bohlokoa ea geranium ke mohlodi. "Oli ea bohlokoa ea Geranium e ka laola ho omella, oli e feteletseng le tlhahiso ea sebum. Ho ntlafatsa kholo ea moriri, letlalo la hlooho le phetseng hantle ke la bohlokoa. Kaha geranium e leka-lekanya secretions ho pota-potile makhasi a moriri, ke ntho e sebetsang bakeng sa khōlo ea moriri. Leha ho se na lipatlisiso tse ngata mabapi le litlamorao tsa geranium mabapi le kholo ea moriri, phuputso ea 2017 e phatlalalitsoeng ho BMC Complementary and Alternative Medicine.e fumane hore e khothalletsa kholo ea moriri.
Mokhoa oa ho e sebelisa: Eketsa lerotholi le le leng la oli ea bohlokoa ea geranium sebakeng se senyenyane sa shampoo ea hau, e sila letlalo la hlooho, 'me u hlatsoe moriri oa hau joalo ka tloaelo. Etsa kopo makhetlo a 'maloa ka beke.
6. Oli ea sefate sa tee
Oli ea sefate sa tee e sebelisetsoa ntho e 'ngoe le e' ngoe ho tloha ho loantša maoto a fufuleloa ho ea ho khatholla borashe ba hao ba meno. E boetse e ntle haholo bakeng sa ho hloekisa letlalo la hlooho ea hau. "Oli ea bohlokoa ea sefate sa tee e na le lintho tse hloekisang. E sebelisoa haholo ho loantša tšoaetso,” Schroeder o re. "Oli ea bohlokoa ea sefate sa tee e ka ntlafatsa kholo ea moriri hobane e ka bula li-follicle tsa moriri."
Mokhoa oa ho e sebelisa: Kaha oli ea sefate sa tee e ka baka ho halefa ha letlalo, e hlapolle hantle. Kopanya marotholi a ka bang 15 ka shampoo ea hau 'me ue sebelise ka mokhoa o tloaelehileng.
Nako ea poso: Dec-26-2022