Lioli tse 5 tsa bohlokoa bakeng sa ho kula

Lilemong tse 50 tse fetileng, keketseho ea ho ata ha mafu le mathata a amanang le ho hana ho 'nile ha tsoela pele linaheng tse tsoetseng pele indastering. Allergic rhinitis, lentsoe la bongaka bakeng sa hay fever le se bakang matšoao a sa thabiseng a ho kula a linako tseo bohle re li tsebang hantle, e ba teng ha sesole sa 'mele se qala ho tsieleha 'me se itšoara ka tsela e feteletseng ho hong ho itseng tikolohong.

Kajeno, Maamerika a limilione tse 40 ho isa ho tse 60 a angoa ke allergic rhinitis 'me lipalo li ntse li eketseha, haholo-holo ho bana. Ha e sa phekoloe, ho kula ho ka baka ho thijoa le nko e thimolang, ho ethimola, mahlo a tletseng metsi, hlooho e opang le ho fofonela ho sa sebetseng hantle - empa sena se maemong a fokolang haholo. Ho batho ba bang, ho kula ho ka beha bophelo kotsing, ho lebisa ho ruruha le ho hema ka thata.

Batho ba nang le bothata ba ho kula hangata ba bolelloa hore ba qobe lintho tse bakang lintho tse bakang mathata, empa hoo ho batla ho sa khonehe ha linako tsa selemo li fetoha 'me sesole sa rona sa 'mele se senngoa ke indasteri ea lijo le chefo ea tikoloho. 'Me meriana e meng ea allergy e hokahane le 'dementia' le litlamorao tse ling tse tšosang tsa bophelo bo botle. Ka lehlohonolo, oli e 'ngoe e matla ea bohlokoa e sebetsa e le mokhoa oa tlhaho le o bolokehileng oa ho phekola matšoao a allergy le ho matlafatsa sesole sa rona sa 'mele. Lioli tsena tsa bohlokoa bakeng sa ho kula li na le bokhoni ba ho ts'ehetsa 'mele ka lik'hemik'hale le ho o thusa ho hlola hypersensitivity.

Mafura a Bohlokwa a Loantša Meriana Joang?

Ho kula ho qala tsamaisong ea 'mele ea ho itšireletsa mafung. Allergen ke ntho e thetsang sesole sa 'mele - se etsa hore e nahane hore sehlaseli ke sehlaseli. Joale sesole sa 'mele se itšoara ka mokhoa o feteletseng ho allergen, eo e hlileng e leng ntho e se nang kotsi, 'me e hlahisa li-antibodies tsa Immunoglobulin E. Likokoana-hloko tsena li ea liseleng tse lokollang histamine le lik'hemik'hale tse ling, e leng se etsang hore motho a itšireletse.

Mabaka a atileng haholo a ho kula a kenyelletsa:

• Phoofolo
• Lerole
• Hlobo
• Likokoanyana tse hlabang
• Letlalo la liphoofolo
• Lijo
• Meriana
• Latex

Likokoana-hloko tsena li tla hlahisa matšoao ka nko, 'metso, matšoafo, litsebe, libe le lera la mpa kapa letlalong. Potso mona e ntse e le teng - haeba lisosa tsena tse tloaelehileng li bile teng ka lilemo tse likete, joale ke hobane'ng ha litekanyetso tsa ho kula li eketsehile historing ea morao tjena?

E 'ngoe ea likhopolo-taba tse hlalosang keketseho ea ho kula e amana le ho ruruha, motso oa maloetse a mangata. 'Mele o arabela ka tsela e itseng ho allergen hobane sesole sa' mele se kene ka ho feteletseng. Ha 'mele o se o ntse o sebetsana le ho ruruha ho phahameng, allergen leha e le efe e hlahisa karabelo e eketsehileng. Seo se bolela hore ha sesole sa 'mele se sebetsa ho feta tekano 'me se imetsoe kelellong, ho hlahisa ntho e itseng ho itšireletsa ho etsa hore' mele o be le maikutlo a feteletseng.

Haeba tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung le ho ruruha ka har'a' mele e ne e leka-lekane, karabelo ho allergen e ne e tla ba e tloaelehileng; leha ho le joalo, kajeno liketso tsena li fetelelitsoe 'me li lebisa tlhokomelong e latelang e sa hlokahaleng ea ho kula.

E 'ngoe ea melemo e tsotehang ea oli ea bohlokoa ke bokhoni ba bona ba ho loantša ho ruruha le ho matlafatsa sesole sa' mele. Oli ea bohlokoa bakeng sa ho kula e tla thusa ho tlosa chefo 'meleng le ho loantša tšoaetso, libaktheria, likokoana-hloko, likokoana-hloko le chefo e kotsi. Li fokotsa ts'oaetso ea 'mele ho mehloli e ka ntle le ho fokotsa ts'ebetso e feteletseng ea sesole sa' mele ha se tobane le motho ea se nang kotsi. Lioli tse ling tsa bohlokoa tse ikhethang li bile li sebetsa ho imolla maemo a phefumoloho le ho eketsa mofufutso le ho ntša metsi - li thusa ho felisa chefo.

Lioli tse 5 tsa bohlokoa bakeng sa ho kula

1. Oli ea Peppermint

Ho hema oli ea peppermint e qhalaneng hangata ho ka notlolla litšila hang-hang 'me ha fana ka phomolo ho qoqotho. Peppermint e sebetsa e le expectorant mme e fana ka phomolo bakeng sa ho kula, hammoho le sefuba, ho khohlela, sinusitis, asthma le bronchitis. E na le matla a ho ntša phlegm le ho fokotsa ho ruruha - sesosa se ka sehloohong sa ho kula.

Phuputso ea 2010 e hatisitsoeng ho Journal of Ethnopharmacology e ile ea batlisisa liphello tsa oli ea peppermint meheleng ea tracheal ea likhoto. Liphetho li fana ka maikutlo a hore oli ea peppermint e khatholla 'me e bonts'a ts'ebetso ea antispasmodic, e thibelang likhohlano tse etsang hore u khohlele.

Phuputso e 'ngoe e hatisitsoeng ho European Journal of Medical Research e fana ka maikutlo a hore phekolo ea oli ea peppermint e na le liphello tse khahlanong le ho ruruha - ho fokotsa matšoao a mafu a sa foleng a kang allergic rhinitis le bronchial asthma.

Pheko: Fafatsa marotholi a mahlano a oli ea bohlokoa ea peppermint lapeng ho koala maqeba le ho alafa 'metso o opang. Sena se tla boela se thuse ho khatholla mesifa ea nko, ho nolofalletsa 'mele ho ntša mamina le lintho tse kulisang joaloka peo e phofo. Ho fokotsa ho ruruha, nka marotholi a 1-2 a oli ea bohlokoa ea peppermint ka hare hanngoe ka letsatsi.

E ka ekeletsoa ka khalase ea metsi, senoelo sa tee kapa smoothie. Oli ea peppermint e ka boela ea sebelisoa ka holimo ho sefuba, mokokotlo oa molala le litempele. Bakeng sa batho ba nang le letlalo le bonolo, ho molemo ho hlapolla peppermint ka kokonate kapa oli ea jojoba pele ho kopo ea lihlooho.

2. Oli ea Basil

Oli ea bohlokoa ea Basil e fokotsa karabelo ea ho ruruha ea li-allergen. E boetse e tšehetsa litšoelesa tsa adrenal, tse amehang ho hlahiseng lihomone tse fetang 50 tse tsamaisang hoo e batlang e le tšebetso e 'ngoe le e 'ngoe ea 'mele. Ha e le hantle, oli ea bohlokoa ea basil e thusa 'mele oa hau ho itšoara ka mokhoa o nepahetseng tšokelong ka ho potlakisa mali bokong, pelo le mesifa.

Oli ea Basil e boetse e thusa ho tlosa chefo 'meleng oa libaktheria le likokoana-hloko, ha e ntse e loantša ho ruruha, bohloko le mokhathala. Boithuto bo paka hore oli ea basil e bonts'a tšebetso ea antimicrobial mme e ka bolaea libaktheria, tomoso le hlobo tse ka lebisang ho asthma le tšenyo ea ho hema.

Pheko: Ho loantša ho ruruha le ho laola ts'ebetso e feteletseng ea tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung ha u tobane le allergen, nka lerotholi le le leng la oli ea basil ka hare ka ho e kenya sopho, moaparo oa salate kapa sejana sefe kapa sefe. Ho tšehetsa tsamaiso ea ho hema, hlapolla marotholi a 2-3 a oli ea basil ka likarolo tse lekanang tsa oli ea kokonate 'me u sebelise lihlooho ho sefuba, mokokotlo oa molala le litempele.

3. Oli ea Eucalyptus

Oli ea Eucalyptus e bula matšoafo le libe, kahoo e ntlafatsa phallo ea mali le ho fokotsa matšoao a ho kula. Liphuputso li bontšitse hore e hlahisa maikutlo a batang ka nko e thusang ho ntlafatsa moea.

Eucalyptus e na le citronellal, e nang le liphello tsa analgesic le anti-inflammatory; e boetse e sebetsa e le expectorant, e thusa ho hloekisa 'mele oa chefo le likokoana-hloko tse kotsi tse sebetsang e le li-allergen.

Phuputso ea 2011 e phatlalalitsoeng ho Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine e fumane hore oli ea bohlokoa ea eucalyptus e ne e le phekolo e sebetsang bakeng sa mafu a ka holimo a matšoafo. Bakuli ba ileng ba phekoloa ka spray ea eucalyptus ba tlalehile ntlafatso ea matla a matšoao a bona a tšoaetso ea kokoana-hloko ea matšoafo ha a bapisoa le barupeluoa sehlopheng sa placebo. Ntlafatso e ne e hlalosoa e le phokotso ea 'metso, hoaseness kapa khohlela.

Pheko: Ho alafa mathata a phefumoloho a amanang le allergy, hasa marotholi a mahlano a eucalyptus lapeng kapa o e tlotse ka holimo sefubeng le litempeleng. Ho tlosa liphahlo tsa nko le ho imolla tšubuhlellano, tšela kopi ea metsi a belang ka sekotlolo ebe u eketsa marotholi a 1-2 a oli ea bohlokoa ea eucalyptus. Ebe u beha thaole holim'a hlooho ea hau 'me u hema ka botebo ka metsotso e 5-10.

4. Oli ea Lemone

Oli ea lemone e thusa ho tsamaisa metsi a lymphatic system mme e thusa ho hlola maemo a phefumoloho. Liphuputso li bontšitse hore oli ea bohlokoa ea lemone e thibela kholo ea libaktheria le ho matlafatsa sesole sa 'mele. Ha e hasoa lapeng, oli ea lemone e ka bolaea libaktheria 'me ea felisa lintho tse bakang allergy moeeng.

Ho eketsa marotholi a 1-2 a oli ea bohlokoa ea lemone metsing le hona ho thusa ho leka-lekanya pH. Metsi a lemone a ntlafatsa ts'ebetso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung le ho tlosa chefo 'meleng. E hlabolla sebete 'me e ntša chefo e ka lebisang ho ruruha le ho sebetsa ho feteletseng ha sesole sa' mele. Metsi a sirilamunu a boetse a susumetsa tlhahiso ea lisele tse tšoeu tsa mali, e leng tsa bohlokoa bakeng sa tšebetso ea sesole sa 'mele hobane a thusa ho sireletsa 'mele.

Oli ea bohlokoa ea Lemone e ka sebelisoa hape ho bolaea likokoana-hloko lapeng la hau, ntle le ho itšetleha ka joala kapa bleach. E tla tlosa libaktheria le litšila tse tsoang kichineng ea hau, kamoreng ea ho robala le ea ho hlapela - ho fokotsa lintho tse bakang ka hare ho ntlo ea hau le ho boloka moea o hloekile bakeng sa hau le lelapa la hau. Sena se ka thusa haholo ha linako tsa selemo li fetoha 'me lintho tse tsoang kantle li tlisoa ka tlung ea hau ka lieta le liaparo.

Pheko: Eketsa oli ea lemone sehlatsoetsong sa hao sa ho hlatsoetsa, kopanya marotholi a 'maloa le metsi 'me u a fafatse holim'a lisofa, lishiti, likharetene le lik'hapete.

5. Oli ea Sefate sa Tee

Oli ena e matla e ka senya likokoana-hloko tse tsamaisoang ke moea tse bakang ho kula. Ho hasanya oli ea sefate sa tee ka tlung ho tla bolaea hlobo, libaktheria le li-fungus. Ke sebolaya dikokwana-hloko mme se na le dintho tse thibelang ho ruruha. Oli ea sefate sa tee e ka sebelisoa letlalong ho bolaea libaktheria le likokoana-hloko; e ka boela ea sebelisoa e le sehloekisi sa ntlo ho bolaea likokoana-hloko lapeng le ho felisa lintho tse kulang.

Phuputso ea 2000 e entsoeng Jeremane e fumane hore oli ea tee ea tee e bontša tšebetso ea likokoana-hloko khahlanong le mefuta e mengata ea libaktheria, tomoso le li-fungus. Likokoana-hloko tsena li lebisa ho ruruha le ho qobella sesole sa rona sa 'mele hore se sebetse ho feta tekano.

Pheko: Sebelisa oli ea sefate sa tee holim'a lekhopho le makhopho kapa joalo ka sehloekisi sa ntlo. Ha u sebelisa sefate sa tee ka holimo, eketsa marotholi a 2-3 ho bolo e hloekileng ea k'hothone 'me ka bonolo u sebelise sebakeng seo u amehileng ka sona. Bakeng sa batho ba nang le letlalo le bonolo, hlapolla sefate sa tee pele ka oli ea sejari, joalo ka kokonate kapa oli ea jojoba.

Mokhoa oa ho Sebelisa Oli ea Bohlokoa Bakeng sa ho Allergies

Meriana ea Lijo - Nka marotholi a 1-2 a lemone kapa oli ea peppermint ka hare ho imolla matšoao a ho hana lijo. Sena se tla thusa ho tlosa chefo 'meleng le ho felisa allergens ka mofufutso kapa ho ntša metsi.

Lekhopho la Letlalo le Li-Hives - Sebelisa sefate sa tee kapa oli ea basil ho phekola makhopho le makhopho a letlalo. Kenya marotholi a 2-3 ho bolo ea k'hothone 'me u sebelise sebakeng se amehileng. Ho beha oli holim'a sebete ke tsela e 'ngoe ea ho phekola ho ruruha ha letlalo hobane ho thusa sebete ho ntša chefo e imelang letlalo. Hlakola marotholi a 3-4 a oli ea tee ka oli ea kokonate ebe o e tšela sebakeng sa sebete.

Meriana ea Selemo - Tlosa ntlo ea hau ka oli ea lemone le sefate sa tee; sena se tla felisa lintho tse susumetsang le ho hloekisa moea le thepa ea hau ea ka tlung. Kenya marotholi a 40 a oli ea lemone le marotholi a 20 a oli ea sefate sa tee ho botlolo ea 16-ounce ea spray. Tlatsa botlolo ka metsi a hloekileng le asene e nyenyane e tšoeu 'me u fafatse motsoako sebakeng leha e le sefe sa lehae la hau.