Oli ea konofolo ke eng?

Oli ea bohlokoa ea konofoloe ntšoa semeleng sa konofolo (Allium Sativum) ka mouoane, e hlahisa oli e matla, e 'mala o mosehla.

Semela sa konofolo ke karolo ea lelapa la onion mme se tsoa Asia Boroa, Asia Bohareng le leboea-bochabela ho Iran, 'me esale se sebelisoa lefatšeng ka bophara e le motsoako oa bohlokoa mefuteng e meng ea meriana ka lilemo tse makholo.

Le hoja konofolo mohlomong e amana haufi-ufi le indasteri ea ho pheha 'me hangata e sebelisoa e le motsoako oa lijana tse se nang palo, e na le sebaka se khethehileng ho aromatherapy, 'me ba bangata ba e sebelisa ho phekola maemo a mangata a fapaneng.

Oli ea konofolo e sebetsa joang?

Oli ea konofolo ke mohloli o ruileng oa livithamine, liminerale le li-antioxidants.

Karolo ea eona e tsebahalang haholo ke allicin, le hoja ka lebaka la tlhaho ea eona e sa tsitsang, e nyamela ka mor'a hore konofolo e khaotsoe kapa e pshatlehile.

Motsoako o moholo oa bioactive o fumanoang ka konofolo ke diallyl disulfide, eo ho lumeloang hore e fana ka likokoana-hloko, anti-inflammatory, cardiovascular, neuroprotective, antioxidant le anticancer properties.

Hang ha tšilo ea lijo e senya konofolo e lokolla metsoako ea sebabole e tsamaeang ho pholletsa le 'mele, e fana ka liphello tse sebetsang tsa likokoana-hloko.

Melemo ea oli ea konofolo

Melemo ea oli ea bohlokoa ea konofolo e fana ka monyetla oa ho:

1. Laola bohloko ba meno

Bokhoni ba konofolo bo thobang leino bo tlalehiloe hantle, 'me lingaka tse ngata tsa meno li e buella ho bakuli e le mokhoa o mong oa ho felisa bohloko.

Sena se bakoa ke thepa ea antimicrobial ea motsoako oa allicin e nang le bokhoni ba ho felisa libaktheria tse bakang bohloko ba leino le ho bola.

Motsoako o boetse o phetha karolo ea ho laola ho ruruha ho ka 'nang ha amahanngoa le bohloko ba meno.

Ho sebelisa tekanyo e nyane ea dilutedoli ea bohlokoa ea konofoloho bolo ea k'hothone le ho e tšoara khahlanong le motho ea amehileng ho ka fana ka phomolo ea bohloko.

Leha ho le joalo, hoa lokela ho hlokomeloa hore ho sebelisa oli ea konofolo le tse ling tse lingoli ea bohlokoaha ea lekana ho phekola maemo a tebileng a bophelo bo botle ba molomo.

Haeba bothata bo sa ntlafala, o lokela ho ikopanya le ngaka ea meno ea sebakeng sa heno kapele kamoo ho ka khonehang.

2. Khothaletsa bophelo bo botle ba moriri

Hape ho lumeloa hore oli ea konofolo e ruisa moriri, ka lebaka la boteng ba vithamine B1, vithamine B6, vithamine C, vithamine E le sebabole.

Likarolo tsena li ka thusa ho thibela mafu a amanang le letlalo la hlooho hape li thusa ho boloka moriri o phetse hantle.

Sena se ka hlalosa lebakaoli ea konofolohaesale e sebelisoa meriana ea setso, 'me ba bangata ba lumela hore thepa ea eona ea antibacteria le antifungal e fana ka bokhoni ba ho phekola dandruff le ho thibela ho hlohlona.

Ho sebelisa oli ea konofolo letlalong ho ka boela ha thusa ho potoloha ha mali, e leng ho tšehetsang kholo ea moriri le ho hōla ha moriri ka kakaretso.

3. Phekola matšoao a batang

E 'ngoe ea litšebeliso tse tloaelehileng tsa oli ea konofolo ke litlhare tse batang tsa maiketsetso, tse ka matlafatsang sesole sa' mele ka lebaka la tlhaho ea motsoako oa allicin.

Bafuputsi ba lumela hore ha likokoana-hloko tse batang le ntaramane li kopana le 'mele, boteng ba allicin bo ka ba le phello e ntle liseleng tse tšoeu tsa mali.

Ha e kopantsoe le metsoako ea ajoene le allitridin, allicin e khona ho felisa tšoaetso, ha e ntse e thusa ho ntlafatsa matšoao a mang.