Oli ea morara e etsoa ka ho hatella peo ea morara (Vitis vinifera L.). Seo o kanna oa se tsebe ke hore hangata ho joalosehlahisoa se setseng sa ho etsa veine.
Ka mor'a hore veine e etsoe, ka ho hatella lero la morara le ho siea peō ka morao, oli e ntšoa peōng e sithabetseng. Ho ka 'na ha bonahala e le ntho e makatsang hore ebe oli e bolokiloe ka har'a tholoana, empa ha e le hantle, mofuta o itseng oa mafura o fumanoa ka har'a hoo e ka bang peō e 'ngoe le e 'ngoe, esita le ea litholoana le meroho.
Hobane e entsoe e le sehlahisoa sa veine, oli ea morara e fumaneha ka lihlahisoa tse ngata 'me hangata e theko e boima.
Oli ea grapeseed e sebelisetsoa eng? Hase feela hore u ka pheha ka eona, empa hape u ka khonatlotsa letlalo la hao ka oli ea moraralemoririka lebaka la litlamorao tsa eona tsa mongobo.
Melemo ea Bophelo bo Botle
1. E phahame Haholo ka PUFA Omega-6s, Haholo-holo Linoleic Acids
Liphuputso li fumane hore karolo e phahameng ka ho fetisisa eamafura a mafura ka oli ea grapeseed ke linoleic acid(LA), mofuta oa mafura a bohlokoa - ho bolelang hore re ke ke ra iketsetsa 'me re tlameha ho a fumana lijong. LA e fetoloa ho gamma-linolenic acid (GLA) hang ha re e cheka, 'me GLA e ka ba le mesebetsi e sireletsang' meleng.
Ho na le bopaki bo bontshang seoGLA e ka khona ho theola k'holeseterolemaemo le ho ruruha maemong a mang, haholo-holo ha e fetoloa molek'hule e 'ngoe e bitsoang DGLA. E ka boela ea thusa ho fokotsa kotsi ea ho ba le methapo e kotsi ea mali ka lebaka la eonaho fokotsa litlamorao tsa platelet aggregation.
Phuputso e 'ngoe e phatlalalitsoeng ho International Journal of Food Science and Nutrition e bile e fumane hore ha e bapisoa le oli e meng ea meroho e kang oli ea soneblomo,tšebeliso ea oli ea mohloaaree ne e le molemo haholo bakeng sa ho theola ho ruruha le ho hanyetsa insulin ho basali ba batenya kapa ba batenya.
Phuputso e 'ngoe ea liphoofolo e boetse e fumane hore tšebeliso eaoli ea morara e thusitse ho ntlafatsa boemo ba antioxidantle litlaleho tsa adipose fatty acid (mefuta ea mafura a bolokiloeng 'meleng ka tlas'a letlalo).
2. Mohloli o Molemo oa Vithamine E
Oli ea morara e na le palo e ntle ea vithamine E, e leng antioxidant ea bohlokoa eo batho ba bangata ba ka e sebelisang ho feta. Ha e bapisoa le oli ea mohloaare, e fana ka hoo e ka bang habeli vithamine E.
Sena se seholo, hobane lipatlisiso li bontša seomelemo ea vithamine Ekenyeletsaho sireletsa liseleho tloha tšenyo ea li-radical mahala, ho tšehetsa tšireletso ea 'mele, bophelo bo botle ba mahlo, bophelo bo botle ba letlalo, hammoho le mesebetsi e meng e mengata ea bohlokoa ea' mele.
3. Zero Trans Fat le Non-hydrogenated
Ho ka 'na ha e-ba le phehisano ea hore na ke mefuta efe ea li-acid tse fapaneng tse molemo ka ho fetisisa, empa ha ho na phehisano ka eonalikotsi tsa mafura a mafurale mafura a haedrojene, ke kahoo a lokelang ho qojoa.
Mafura a Trans a fumaneha hangata hoLijo tse entsoeng ka bongata, lijo tse potlakileng, li-snacks tse pakiloeng le lijo tse halikiloeng. Bopaki bo hlakile hore bo bobe bakeng sa bophelo ba rona hoo bo seng bo thibetsoe maemong a mang hona joale, 'me bahlahisi ba bangata ba lijo ba ikemiselitse ho tloha ho se sebeliseng hantle.
Nako ea poso: Oct-11-2024