Oli ea Marula e tsoa sefateng sa Sclerocarya birrea, kapa marula, se boholo bo mahareng le setsoalloa sa Afrika Boroa. Ha e le hantle lifate ke dioecious, ho bolelang hore ho na le lifate tsa banna le basali.
Ho ea ka tlhahlobo ea mahlale e hatisitsoeng ka 2012, sefate sa marula "se ithutoa haholo mabapi le ts'ebetso ea sona ea anti-diabetic, anti-inflammatory, analgesic, anti-parasitic, antimicrobial, le antihypertensive".
Afrika, likarolo tse ngata tsa sefate sa marula li sebelisoa e le metsoako ea lijo le meriana ea setso. Oli e tsoa tholwana tsa marula tsa sefate.
Melemo
1. Na Limatlafatsi li Ruile ebile li Thibela Botsofali
Haeba u batla oli e ncha ea sefahleho, u ka rata ho leka marula. Le leng la mabaka a etsang hore batho ba bangata ba rate ho sebelisa oli ea sefahleho ea marula ke taba ea hore e monya haholo. Na oli ea marula e ka sebetsa joalo ka kalafo e sebetsang ea masobane a sefahleho? Ka sebele hoa khoneha ka lisebelisoa tsohle tsa eona tse molemo.
3. E matlafatsa Bophelo bo Botle ba Moriri
U kanna ua thahasella melemo ea oli ea marula bakeng sa moriri. Joalo ka tsela eo marula a ntlafatsang ho omella ha letlalo, e ka boela ea etsa se tšoanang bakeng sa moriri. Matsatsing ana ha ho thata ho fumana oli ea moriri oa marula kapa shampoo ea oli ea marula le conditioner.
Haeba u loantšana le moriri o omileng, o omeletseng kapa o brittle, ho eketsa oli ea marula ho mofuta oa hau oa tlhokomelo ea moriri oa tlhaho ho ka thusa ho fokotsa matšoao a ho omella le ho senyeha ntle le ho u siea u shebahala u le mafura (ha feela u sa sebelise oli e ngata, ehlile).
Batho ba bang ba sebelisa oli ea marula ho holisa moriri. Ha ho liphuputso tsa ho netefatsa ts'ebeliso ena ea moriri oa oli ea marula, empa oli ka sebele e ka matlafatsa letlalo la hlooho le moriri.
4. Fokotsa Matshwao a ho Otlolla
Batho ba bangata ba loantšana le li-stretch marks, haholo-holo bakhachane. Ka maemo a phahameng a mafura a acid le antioxidants, oli ea marula e ka thusa ho eketsa metsi a letlalo le elasticity, mohlomong ho thibela ho otlolla ho sa batleheng.
Ha e le hantle, ho sebelisoa ha oli ena e matlafatsang ho lokela ho etsoa letsatsi le leng le le leng ho qoba ho otloloha kapa ho ntlafatsa ponahalo ea tseo u seng u ntse u e-na le tsona.
Wendy
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Nako ea poso: Jul-30-2024