Oli ea Neroli ke Eng?

Ntho e khahlisang ka sefate sa lamunu se babang (Citrus aurantium) ke hore se hlahisa lioli tse tharo tse fapaneng ka ho hlaka. Lekhapetla la tholwana e batlang e butswitse le ntsha oli e babang ya lamunu ha makgasi e le wona mohlodi wa oli ya bohlokwa ya petitgrain. Qetellong, empa ka sebele, oli ea bohlokoa ea neroli e tšeloa ka mouoane ho tloha lipalesa tse nyenyane, tse tšoeu, tsa boka ba sefate.

Sefate sa lamunu se babang se hlaha Afrika bochabela le Asia ea tropike, empa kajeno se boetse se holile ho pholletsa le sebaka sa Mediterranean le liprofinseng tsa Florida le California. Lifate li thunya haholo ka May, 'me tlas'a maemo a nepahetseng a ho hōla, sefate se seholo sa lamunu se babang se ka hlahisa liponto tse 60 tsa lipalesa tse ncha.

Nako ke ea bohlokoa ha ho tluoa tabeng ea ho theha oli ea bohlokoa ea neroli kaha lipalesa li lahleheloa ke oli kapele ka mor'a hore li khaotsoe sefateng. Ho boloka boleng le bongata ba oli ea bohlokoa ea neroli e le maemong a holimo, thunthung ea lamunu e tlameha ho khethoa ntle le ho ts'oaroa ho feta tekano kapa matetetso.

Tse ling tsa likarolo tse kholo tsa oli ea bohlokoa ea neroli li kenyelletsa linalool (liperesente tse 28.5), linalyl acetate (liperesente tse 19.6), nerolidol (liperesente tse 9.1), E-farnesol (liperesente tse 9.1), α-terpineol (liperesente tse 4.9) le limonene (liperesente tse 4.6). .

Melemo ea Bophelo bo Botle

1. E Fokotsa Ho ruruha & Bohloko

Neroli e bontšitsoe e le khetho e atlehang le ea phekolo bakeng sa tsamaiso ea bohloko le ho ruruha. Liphetho tsa phuputso e 'ngoe ho Journal of Natural Medicines li fana ka maikutlo a hore neroli e na le likarolo tse sebetsang tsa biologically tse nang le bokhoni ba ho fokotsa ho ruruha ho matla le ho ruruha ho sa foleng le ho feta. Ho ile ha boela ha fumanoa hore oli ea bohlokoa ea neroli e na le bokhoni ba ho fokotsa kutlo e bohareng le ea peripheral ho bohloko.

2. E Fokotsa Khatello ea Maikutlo & Ntlafatsa Matšoao a ho khaotsa ho ilela khoeli

Litlamorao tsa ho hema oli ea bohlokoa ea neroli matšoao a ho khaotsa ho ilela khoeli, khatello ea maikutlo le estrogen ho basali ba postmenopausal li ile tsa fuputsoa thutong ea 2014. Basali ba mashome a tšeletseng a metso e meraro ba nang le bophelo bo botle ba postmenopausal ba ile ba etsoa ka mokhoa o sa tloaelehang ho kenya karolo ea 0.1 lekholong kapa karolo ea 0.5 lekholong ea oli ea neroli, kapa oli ea almonde (taolo), metsotso e mehlano habeli ka letsatsi ka matsatsi a mahlano thutong ea Korea University School of Nursing.

Ha ho bapisoa le sehlopha sa taolo, lihlopha tse peli tsa oli ea neroli li bontšitse khatello ea mali ea diastolic e tlase haholo hammoho le ntlafatso ea sekhahla sa ho otla ha pelo, maemo a serum cortisol le likhakanyo tsa estrogen. Liphuputso li bontša hore ho hema oli ea bohlokoa ea neroli ho thusa ho imolla matšoao a ho khaotsa ho ilela khoeli, ho eketsa takatso ea thobalano le ho fokotsa khatello ea mali ho basali ba postmenopausal.

Ka kakaretso, oli ea bohlokoa ea neroli e ka ba ho kenella ka katleho ho fokotsa khatello ea kelello le ho ntlafatsa tsamaiso ea endocrine.

3. Fokotsa Khatello ea Mali & Maemo a Cortisol

Phuputso e phatlalalitsoeng ho Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine e ile ea batlisisa liphello tsa ho sebelisa oli e hlokahalang ka ho hema khatello ea mali le maemo a cortisol ea salivary ho batho ba 83 ba nang le khatello ea kelello le ba nang le khatello ea mali ka nako e tloaelehileng bakeng sa lihora tse 24. Sehlopha sa liteko se ile sa kōptjoa ho hema motsoako oa oli oa bohlokoa o kenyelletsang lavender, ylang-ylang, marjoram le neroli. Ho sa le joalo, sehlopha sa placebo se ile sa kōptjoa ho hema monko o monate oa maiketsetso bakeng sa 24, 'me sehlopha sa taolo ha sea ka sa fumana phekolo.

U nahana hore bafuputsi ba fumane eng? Sehlopha se neng se utloa monko oa motsoako oa oli ea bohlokoa ho kenyelletsa neroli se ne se fokotsehile haholo khatello ea mali ea systolic le diastolic ha e bapisoa le sehlopha sa placebo le sehlopha sa taolo kamora kalafo. Sehlopha sa liteko se boetse se bontšitse ho fokotseha ho hoholo ha khatello ea mathe cortisol.

Ho ile ha etsoa qeto ea hore ho hema ha oli ea bohlokoa ea neroli ho ka ba le liphello tse ntle hang-hang le tse tsoelang pele khatellong ea mali le ho fokotsa khatello ea kelello.