Melemo:
- Oli ea bohlokoa ea vanilla e na le lintho tse thibelang ho ruruha tse thusang ho fokotsa ho ruruha ho potoloha meno le marenene.
- Li-antioxidants tsa tlhaho li ka fokotsa litlamorao tsa li-radicals tsa mahala le ho fokotsa tšenyo e bakiloeng ke ho ruruha.
- E kokobetsa ho nyekeloa ke pelo, mala a mala, le dysmenorrhea.
- E kokobetsa anorexia nervosa mme e tsosa takatso ea lijo.
- E susumetsa tlhahiso ea testosterone le estrogen.
- Ho khothatsa, ho khatholla, 'me ho tletse monyaka Ho thusa ho khutlisa tšepo le ho itšepa.
Litaelo tsa Tšebeliso:
Tšebeliso ea lihlooho:Sebelisa lerotholi le le leng ho isa ho tse peli sebakeng se lakatsehang. Hlatsoa ka oli e tsamaisang thepa ho fokotsa kutlo leha e le efe ea letlalo. Sheba litemoso tse ling ka tlase.
Phatlalatso:Kenya marotholi a mabeli ho isa ho a mararo motsoakong oo u o ratang oa oli ea bohlokoa.
Ka hare:Kenya lerotholi le le leng ho seno.
Litlhokomeliso:
Ho ba le kutloisiso ea letlalo e ka bang teng. Boloka moo bana ba ka fihlang teng. Haeba u imme, u anyesa, kapa u le tlas'a tlhokomelo ea ngaka, buisana le ngaka ea hau. Qoba ho kopana le mahlo, litsebe tse ka hare le libaka tse bonolo.