Melemo ea Bophelo bo Botle ba Valerian Essential Oli
E Phekola Mathata a Boroko
E 'ngoe ea melemo ea khale le e ithutoang ka ho fetisisa ea oli ea bohlokoa ea valerian ke bokhoni ba eona ba ho phekola matšoao a ho hlobaela le ho ntlafatsa boleng ba boroko. Likarolo tsa eona tse ngata tse sebetsang li hokahanya ho lokolloa ha lihomone le ho leka-lekanya potoloho ea 'mele ho etsa hore motho a robale ka mokhoa o phomotseng, o phethahetseng le o sa khathatseheng. Ena esale e le e 'ngoe ea litšebeliso tsa mantlha tsa motso oa valerian ho tloha mehleng ea khale.[3]
E Fokotsa Matšoenyeho le Ho Tepella Maikutlo
Sena se batla se amana le ntlha e fetileng mabapi le mathata a ho robala, empa oli ea bohlokoa ea valerian e boetse e sebelisoa haholo ho ntlafatsa maikutlo le ho fokotsa matšoenyeho. Mokhoa o tšoanang oa ts'ebetso o nolofalletsang boroko bo botle le ona o thusa ho fokotsa matla le lik'hemik'hale tse mpe 'meleng tse ka bakang matšoenyeho le khatello ea maikutlo. Li-hormone tsena tsa khatello ea kelello li ka ba kotsi ha li sa fole 'meleng, kahoo oli ea bohlokoa ea valerian e ka u thusa ho tsosolosa' mele oa hau le ho eketsa khotso le khutso.[4]
E Ntlafatsa Bophelo bo Botle ba Mpa
Ha u e-na le mala a bohloko, batho ba bangata ba retelehela ho litharollo tsa meriana, empa litharollo tsa tlhaho hangata li molemo ka ho fetisisa bakeng sa mathata a mala. Oli ea bohlokoa ea Valerian e ka kokobetsa mala ka potlako 'me ea etsa hore motho a tsamaee hantle le ho ntša metsi. Sena se ka thusa ho tlosa chefo 'meleng le ho ntlafatsa ho monya ha limatlafatsi tsa pampitšana ea gastrointestinal, ka hona ho ntlafatsa bophelo bo botle ka litsela tse ngata.[5]
E Thibela ho otla ha Pelo
Valerian Essential oli e 'nile ea amahanngoa ka ho toba le ketsahalo e tlaase ea ho otla ha pelo litabeng tse itseng tsa thuto. Metsoako e sa tsitsang ka har'a oli ena ea bohlokoa e sebelisana le li-acids le oli tse ka pelong ea hau ho etsa hore metabolism e be e tloaelehileng le ho kokobetsa boitšoaro bo sa tsitsang ba tsamaiso ea pelo ea hau.[6]
Tlhokomelo ea letlalo
Mabapi le ho boloka bophelo bo botle ba letlalo la hao, tšebeliso ea lihlooho kapa ka hare ea oli ea bohlokoa ea valerian e ka ba motsoalle ea sa lebelloang. Oli ea bohlokoa ea Valerian e khona ho kenya letlalo ka motsoako o phetseng hantle oa oli e sireletsang e sirelletsang khahlano le nts'etsopele ea makhopho hape e sebetsa joalo ka thibelo ea antiviral e u thusang ho u boloka u phetse hantle.[7]
E Laola Khatello ea Mali
Metsoako e tšoanang e sebetsang e etsang hore motso oa valerian o thuse haholo bakeng sa khatello ea maikutlo le matšoenyeho a boetse a thusa 'mele ho laola khatello ea mali.Khatello e phahameng ea malie ka baka khatello e sa hlokahaleng tsamaisong ea pelo le ho eketsa menyetla ea ho ba le stroke le ho hlaseloa ke pelo. Oli ea bohlokoa ea Valerian ka tlhaho e ka fokotsa likotsi tsena ka tšebeliso ea ka hare.[8]
E Ntlafatsa Tsebo ea Kelello
Le hoja lioli tse ngata tsa bohlokoa li bolela hore li ama bokhoni ba kelello, motso oa valerian o 'nile oa phatlalatsoa e le matla a boko ka makholo a lilemo. E susumetsa likarolo tse fapaneng tsa boko 'me e eketsa ho potoloha, litsela tse susumetsang tse bolokang boko ba rona bo le bocha le bo mafolofolo. Baithuti le batho ba baholo ba sebelisa motso oa valerian lefatšeng ka bophara bakeng sa ho eketsa ts'ebetso ea bona ea thuto, hammoho le ho sireletsa mohopolo oa bona le ho liehisa mathata afe kapa afe a kelello, joalo ka.dementia.[9]
E fokotsa Mahlaba a ho ilela khoeli
Ho phomola ha oli ea bohlokoa ea valerian ho entse hore e be karolo e tummeng ea bokhachane le phekolo ea ho ilela khoeli ka lilemo tse ngata. E ka fokotsa ho teba le ho se thabise ha mahlaba a ho ilela khoeli, e leng topollo e amohelehang ho basali ba bangata ba utloang bohloko ka lebaka la mahlaba a ho ilela khoeli, hammoho le ho se phutholohe le bohloko nakong ea bokhachane.[10]
Temoso ea ho Qetela
Ka kakaretso, ha ho na litla-morao tse mpe tsa ho ja oli ea bohlokoa ea valerian. Leha ho le joalo, kaha ho na le likarolo tse ngata tse matla, tse sa tsitsang ka oli ea bohlokoa ea valerian, ha ho hlokahale hore u be le liphello tse ngata. Tšebeliso e feteletseng ea oli ea bohlokoa ea valerian e ka fella ka ho tsekela, li-cramps, mala a mala, bonolokhatello ea maikutlo, 'me ka linako tse ling e le lekhopho kapa lekhopho la letlalo. Tsena ke liketsahalo tse fokolang haholo, 'me hafeela u latela tataiso ea ngaka ea hau, tšebeliso ea hau ea oli ea bohlokoa ea valerian e ka baka kotsi e fokolang haholo - empa e ngata e ntle!