Mona ke mekhoa ea mantlha ea ho sebelisaoli ea eucalyptusspray ea shaoara, ho tloha ho tšehetso ea ho hema ho isa ho bophelo bo botle ba letsatsi le letsatsi.
1. Imolla ho thibana ha nko le sefuba
- Tšebeliso: Fafatsa mabota a shaoara ea hau pele u bulela metsi a chesang. Ha mouoane o ntse o phahama, o jara mouoane oa oli.
- Lebaka: Mocheso le mongobo li kenya tšebetsong eucalyptol, e sebetsang e le sebolaya-mafu sa tlhaho. Sena se thusa ho qhaqha mamina nkong ea hao, mamina le sefuba.
- Molemo ka ho fetisisa bakeng sa: Mokhohlane, tšoaetso ea sinus, ntaramane, kapa aleji ea linako tsa selemo.
2. Khohlela e Kotsi, e Halefileng
- Tšebeliso: Hema mouoane nakong ea ho hlapa.
- Hobaneng: Matla a ho thibela ho ruruha a thusa ho kokobetsa ho hema ha bronchial ho halefileng, ho fokotsa takatso ea ho khohlela.
- E loketseng: Khohlela e ommeng, e harolang kapa e rothang nkong.
3. Imolla Khatello ea Hlooho ea Sinus
- Tšebeliso: Tsepamisa maikutlo hofafatsahaufi le ka morao ho shaoara, moo mouoane o bokellanang teng.
- Lebaka: Eucalyptus e thusa ho fokotsa ho ruruha ha sinus le ho ntlafatsa ho ntsha metsi, e fokotsa khatello e bakang hlooho e opang ea sinus kapa bohloko ba sefahleho.
4. Theha Matla a Hoseng a Matla
- Tšebeliso: Sebelisa spray hoseng ho pholileng kapa ho foofo.
- Hobaneng: Monko o bohale, o kang oa kamphor o hlasimolla kutlo, o eketsa ho falimeha, 'me o ka u thusa ho ikutloa u falimehile haholoanyane ntle le caffeine.
5. Fokotsa Khatello ea Kelello 'me U Khothaletse Phomolo
- Tšebeliso: Sebelisa spray ka shaoareng e futhumetseng ea mantsiboea pele u robala.
- Hobaneng: Eucalyptus e na le litlamorao tse bobebe tsa ho kokobetsa tsamaisong ea methapo, e theola maemo a cortisol le ho u thusa ho phomola kamora letsatsi le sithabetsang.
6. Tlatsa Pholiso ea Kamora ho Itlhakisa
- Tšebeliso: Fafatsa ka shaoareng kamora ho ikoetlisa.
- Hobaneng: Ho hema eucalyptus ho ka thusa ho bula ditsela tsa ho hema bakeng sa ho hema ha bonolo, ha kutlwisiso ya kelello le maikutlo a ho phodisa di thusa ho phomotsa mesifa le kelello e kgathetseng.
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Tina Kang
Mookameli oa thekiso
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