Oli ea lemone(Citrus limon) ke oli ea bohlokoa e sebelisoang ka mekhoa e mengata e nang le melemo e mengata bakeng sa tšebeliso ea maikutlo, ea 'mele, ea letlalo le ea lelapa. Mona ke tlhaloso e qaqileng:
1. Maikutlo le Bophelo bo Botle ba Kelello
- E hlasimolla le ho matlafatsa: Monko o khanyang, o kang oa citrus o matlafatsa maikutlo, o loantša mokhathala, 'me o tlosa moholi oa boko.
- E fokotsa matšoenyeho le khatello ea maikutlo: Ho hema ho fokotsa cortisol (hormone ea khatello ea maikutlo) 'me ho kokobetsa tsamaiso ea methapo.
- E ntlafatsa ho tsepamisa mohopolo: E ntlafatsa ho tsepamisa mohopolo, ho falimeha le ts'ebetso ea kelello.
- E kokobetsa matšoao a khatello ea maikutlo: Kalafo e nkhang hamonate e bontša tšepo ho phahamiseng maikutlo a tlaase.
2. Tlhokomelo ea Letlalo (E hloekisitsoeng feela!)
- E khantša le ho lekana molumo: Vithamine C le citric acid li fifatsa matheba a lefifi, li fokotsa ho phahama ha mmala oa letlalo, 'me li hlakisa letlalo le lerootho.
- E leka-lekanya oli: E laola sebum letlalong le mafura/le sekametseng ho hlaba makhopho; e fokotsa masoba a letlalo.
- Sebolaya-mafu: Se loantša libaktheria/fungus letlalong (mohlala, makhopho, tšoaetso e nyane).
- Li-exfoliating: Li qhibilihisa letlalo le shoeleng ka bonolo; li nolofatsa maqeba/maqeba a letlalo.
3. Tšehetso ea 'Mele le ea 'Mele oa ho Sireletsa Mafu
- Sehloekisi sa 'mele: Se hlohlelletsa lisele tse tšoeu tsa mali; se hloekisa moea ho fokotsa likokoana-hloko tsa sefuba/furu.
- Ho potoloha ha mali: Ho ntlafatsa phallo ea mali, ho fokotsa ho ruruha/ho ruruha, ho nolofatsa methapo e nang le varicose.
- Ntshetsopele ea lijo: E thusa ho nyekeloa ke pelo, ho ruruha le ho lieha ho sila lijo (kalafo ea monko kapa tšebeliso ea ka hare feela haeba e le ea maemo a holimo a lijo).
- Phomolo bohlokong: E kokobetsa hlooho e opang, hlooho e opang, bohloko ba mesifa/manonyeletso (ho silila ka oli e tsamaisang).
- Tlhokomelo ea molomo: Sebolaya-mafu; se sebelisoa lisepeng tsa tlhaho tsa meno/lihlatso tsa molomo (tse hlapolotsoeng).
4. Lehae le Tlhoekiso
- Sebolaya-ditwatsi sa tlhaho: Se bolaya dibaktheria/hlobo hodima dibaka; se ntsha monko dihatsetsing, makotikoti a ditshireletso, le diaparo tsa ho hlatswa.
- Setlolo sa ho tlotsa mafura: Se fokotsa litšila tsa kichine/khalase (e eketsa metsing bakeng sa ho hlwekisa).
- Sehlatsoitsi sa moea: Se hasanya monko o mobe (liphoofolo tse ruuoang lapeng, mosi, ho pheha).
- Sebolaea likokoanyana: Menoang e thibelang likokoanyana, bohloa, matsetse.
Ikopanye le rona:
Tina Kang
Mookameli oa thekiso
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